恩方夕やけスポーツクラブは、総合型地域スポーツクラブとして活動しています.

健康体操教室1から200まで　健康体操教室201から400まで　　健康体操教室401から

健康体操教室19-200

健康体操教室19の9回目。おかげさまで２００回を迎えることが出来ました、これも皆様おかげです。ありがとうございます。今日も42名が参加してリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日
1月	9日	16日	23日	30日
2月	6日	13日	20日	27日
3月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室19-199

健康体操教室19の8回目。春の気配を感じる中、45名が参加してリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日
1月	9日	16日	23日	30日
2月	6日	13日	20日	27日
3月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室19-198

健康体操教室19の7回目。オリンピックの開催中、スポーツや運動に興味が集中している中、42名が参加してトレッチと有酸素運動でレッシュしました。

開催日程 火曜日
1月	9日	16日	23日	30日
2月	6日	13日	20日	27日
3月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室19-197

健康体操教室19の6回目。オリンピックの開催中、スポーツや運動に興味が集中している中、37名が参加してリズム体操で、冷たい気温にもかかわらず汗を流しました。

開催日程 火曜日
1月	9日	16日	23日	30日
2月	6日	13日	20日	27日
3月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室19-196

健康体操教室19の5回目。2月に入り寒い日が続く中、45名が参加してストレッチと有酸素運動で、冷たい気温にもかかわらず汗を流しました。

開催日程 火曜日
1月	9日	16日	23日	30日
2月	6日	13日	20日	27日
3月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室19-195

健康体操教室19の4回目。冬とはいえ寒い日が続く中、40名が参加してリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
1月	9日	16日	23日	30日
2月	6日	13日	20日	27日
3月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室19-194

健康体操教室19の3回目。前日の大雪で足場が悪い中21名が参加して、ストレッチや有酸素運動でレッシュしました。

開催日程 火曜日
1月	9日	16日	23日	30日
2月	6日	13日	20日	27日
3月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室19-193

健康体操教室19の2回目。1月の冷え切った体育室に49名が参加して、終わるころには汗を流してリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
1月	9日	16日	23日	30日
2月	6日	13日	20日	27日
3月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室19-192

健康体操教室19の新年の初日。17℃と寒さを少し忘れるお年玉をもらった気温の中、41名が参加して汗を流してリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
1月	9日	16日	23日	30日
2月	6日	13日	20日	27日
3月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室18-191

健康体操教室18の最終日。また今年最後の教室に
33名が参加して、寒い体育室に関わらず、クリスマスバージョンの曲で汗を流してリフレッシュしました。5名の皆勤賞でした。

開催日程 火曜日
10月	3日	10日	17日	24日	31日
11月	7日	14日	21日	28日
12月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室18-190

健康体操教室18の12回目。師走の忙しい中、39名が時間を調整して、リズム体操で体を動かしてリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	3日	10日	17日	24日	31日
11月	7日	14日	21日	28日
12月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室18-189

健康体操教室18の11回目。一段の冷え込み体育室もヒンヤリした中、40名がリズム体操でヒンヤリ感を飛ばしリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	3日	10日	17日	24日	31日
11月	7日	14日	21日	28日
12月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室18-188

健康体操教室18の10回目。師走に入り今年も後わずか。48名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	3日	10日	17日	24日	31日
11月	7日	14日	21日	28日
12月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室18-187

健康体操教室18の9回目。空気がヒンヤリと、体を縮こます機会が増えてきました。50名が有酸素運動でリリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	3日	10日	17日	24日	31日
11月	7日	14日	21日	28日
12月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室18-186

健康体操教室18の8回目。11月にもかかわらず12月中旬の気温の中、39名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	3日	10日	17日	24日	31日
11月	7日	14日	21日	28日
12月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室18-185

健康体操教室18の7回目。冬の足音が聞こえる中、44名がストレッチ＆ヨガも取り入れ体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	3日	10日	17日	24日	31日
11月	7日	14日	21日	28日
12月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室18-184

健康体操教室18の6回目。体操に最適な気温の中、49名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	3日	10日	17日	24日	31日
11月	7日	14日	21日	28日
12月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室18-183

健康体操教室18の5回目。2週にわたり台風が通過して、すっかり冬の気温の中、46名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	3日	10日	17日	24日	31日
11月	7日	14日	21日	28日
12月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室18-182

健康体操教室18の4回目。台風が過ぎ、すっかり秋から冬の気温の中、40名がストレッチ＆ヨガも取り入れ汗を流しました。

開催日程 火曜日
10月	3日	10日	17日	24日	31日
11月	7日	14日	21日	28日
12月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室18-181

健康体操教室18の3回目。先週の28℃から14℃とヒンヤリとした中、50名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	3日	10日	17日	24日	31日
11月	7日	14日	21日	28日
12月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室18-180

健康体操教室18の2回目。10月に入り夏日の28℃と暑い中、43名がストレッチ＆ヨも取り入れて汗を流しました。

開催日程 火曜日
10月	3日	10日	17日	24日	31日
11月	7日	14日	21日	28日
12月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室18-179

「健康体操教室18」の1回目。10月に入り秋の足音が聞こえる中、46名がリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日
10月	3日	10日	17日	24日	31日
11月	7日	14日	21日	28日
12月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室17-178

「健康体操教室17」13回目。今回も8人が皆勤賞です。おめでとうございます。46名がトレッチや有酸素運動をして汗を流しました。10月も開催します。

開催日程 火曜日
7月	4日	11日	18日	25日
8月	1日	8日	15日	22日	29日
9月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室17-177

「健康体操教室17」12回目。台風が日本列島と通り過ぎ秋を感じる季節、45名がリズム体操で汗を流しました。体を動かしに来ませんか。10月も開催します。

開催日程 火曜日
7月	4日	11日	18日	25日
8月	1日	8日	15日	22日	29日
9月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室17-176

「健康体操教室17」11回目。季節が変わっている事を感じながら、51名がリズム体操で汗を流しました。体を動かしに来ませんか。10月も開催します。

開催日程 火曜日
7月	4日	11日	18日	25日
8月	1日	8日	15日	22日	29日
9月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室17-175

「健康体操教室17」9月に入って初日。どことなく秋の気配を感じる中、42名がリズム体操で汗を流しました。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
7月	4日	11日	18日	25日
8月	1日	8日	15日	22日	29日
9月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室17-174

「健康体操教室17」8月最後のレッスン。暑い季節に大勢お越しいただきありがとうございます。44名がリズム体操で汗を流しました。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
7月	4日	11日	18日	25日
8月	1日	8日	15日	22日	29日
9月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室17-173

「健康体操教室17」の8回目。8月特有の湿度の高い中、41名がリズム体操で汗を流しました。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
7月	4日	11日	18日	25日
8月	1日	8日	15日	22日	29日
9月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室17-172

「健康体操教室17」の7回目。8月の記録的な長雨の影響で湿度の高い中、41名がストレジ・有酸素運動をして汗を流しました。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
7月	4日	11日	18日	25日
8月	1日	8日	15日	22日	29日
9月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室17-171

「健康体操教室17」の6回目。台風が日本を通過による気温と湿度と高い中、39名がリズム体操をして汗を流しました。暑いからこそ体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
7月	4日	11日	18日	25日
8月	1日	8日	15日	22日	29日
9月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室17-170

「健康体操教室17」の5回目。台風の接近で雨よる湿度が高い中、39名がストレッチや有酸素運動をして汗を流しました。暑いからこそ体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
7月	4日	11日	18日	25日
8月	1日	8日	15日	22日	29日
9月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室17-169

「健康体操教室17」の4回目。天候の急変で雨、湿度が高い中、42名が汗を流しリフレッシュしました。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
7月	4日	11日	18日	25日
8月	1日	8日	15日	22日	29日
9月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室17-168

「健康体操教室17」の3回目。激しい雷雨にかかわらず、22名がリズム体操で汗を流しリフレッシュしました。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
7月	4日	11日	18日	25日
8月	1日	8日	15日	22日	29日
9月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室17-167

「健康体操教室17」の2回目。湿度が高い中、44名がストレッチや有酸素運動をして汗を流しリフレッシュしました。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
7月	4日	11日	18日	25日
8月	1日	8日	15日	22日	29日
9月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室17-166

「健康体操教室.7」の1回目。台風が接近のため非常に湿度が高い中、43名がリズム体操をして汗を流しリフレッシュしました。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
7月	4日	11日	18日	25日
8月	1日	8日	15日	22日	29日
9月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室16-165

「健康体操教室16」の13回目の最終日。梅雨入りして湿度の高い中、50名がストレッチや有酸素運動をして汗を流しリフレッシュしました。13回開講され今回も6人が皆勤賞です。おめでとうございます。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	4日	11日	18日	25日
5月	2日	9日	16日	23日	30日
6月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室16-164

「健康体操教室16」の12回目。梅雨入りして晴れていますが湿度が高い中、49名がリズム体操をして汗を流しリフレッシュしました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	4日	11日	18日	25日
5月	2日	9日	16日	23日	30日
6月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室16-163

「健康体操教室16」の11回目。梅雨入りしましたが4月中旬の快適な気温の中、46名がリズム体操をして汗を流しリフレッシュしました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	4日	11日	18日	25日
5月	2日	9日	16日	23日	30日
6月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室16-162

「健康体操教室16」の10回目。梅雨入りが近い中、53名がリズム体操をして汗を流しリフレッシュしました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	4日	11日	18日	25日
5月	2日	9日	16日	23日	30日
6月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室16-161

「健康体操教室16」の9回目。29.7℃と5月とは思えない気温の中、51名がストレッチや有酸素運動をして汗を流しリフレッシュしました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	4日	11日	18日	25日
5月	2日	9日	16日	23日	30日
6月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室16-160

「健康体操教室16」の8回目。27.1℃と5月で夏日の中、44名がリズム体操で汗を流しリフレッシュしました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	4日	11日	18日	25日
5月	2日	9日	16日	23日	30日
6月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室16-159

「健康体操教室16」の7回目。5月半ば、時頼涼しい風が体育室を駆け巡り、ストレッチや有酸素運動をしている52名のメンバーに、パワーを与えている様に感じました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	4日	11日	18日	25日
5月	2日	9日	16日	23日	30日
6月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室16-158

「健康体操教室16」の6回目。スポーツに最適な季節の中、新しいメンバーも加わり、45名が参加してリズム体操をしました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	4日	11日	18日	25日
5月	2日	9日	16日	23日	30日
6月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室16-157

「健康体操教室16」の5回目。ＧＷに入り運動するには快適な気温の中、40名が参加。リズム体操と自宅でもできる二の腕のストレッチを教りました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	4日	11日	18日	25日
5月	2日	9日	16日	23日	30日
6月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室16-156

「健康体操教室16」の4回目。運動するには快適な気温の中、参加39名が有酸素運動を重視したリズム体操をし汗を流しました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	4日	11日	18日	25日
5月	2日	9日	16日	23日	30日
6月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室16-155

「健康体操教室16」の3回目。26℃と夏日の中、参加47名がリズム体操をし汗を流しました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	4日	11日	18日	25日
5月	2日	9日	16日	23日	30日
6月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室16-154

「健康体操教室16」の2回目。満開の桜も風邪を聞きそうな冷たい雨の中、参加34名がリズム体操をし汗を流しました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	4日	11日	18日	25日
5月	2日	9日	16日	23日	30日
6月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室16-153

「健康体操教室16」新年度のスタートです。都心の桜は開花中、恩方はこれから。参加42名がストレッチとリズム体操をし汗を流しました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	4日	11日	18日	25日
5月	2日	9日	16日	23日	30日
6月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室15-152

「健康体操教室15」の12回最終日、皆勤賞が5名と寒い季節の時期、ありがとうございました。春がどこかに行ったしまったような気温の中、38名が参加してリズム体操で汗を流しました。是非、皆様参加してみませんか？

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健康体操教室15-151

「健康体操教室15」の11回目。桜の開花宣言がでた今日、36名が参加して、肩甲骨回り背筋を重視したストレッチやリズム体操で汗を流しました。是非、皆様参加してみませんか？

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健康体操教室15-150

「健康体操教室15」の10回目。ここ数日寒い日が続いている中、43名が参加して、リズム体操で汗を流しました。是非、皆様参加してみませんか？

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健康体操教室15-149

「健康体操教室15」の9回目。3月に入り桜の開花予測が気になるころ、40名が参加して、背筋を重視したストレッチやリズム体操で汗を流しました。是非、皆様参加してみませんか？

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健康体操教室15-148

「健康体操教室15」の8回目。三寒四温と気温の変化が激しい中、38名が参加して、腿の後ろや背筋を重視したストレッチやリズム体操で汗を流しました。是非、皆様参加してみませんか？

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健康体操教室15-147

「健康体操教室15」の7回目。春一番が吹いて季節の流れを感じる中、37名が参加してストレッチとリズム体操で汗を流しました。是非、皆様参加してみませんか？

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健康体操教室15-146

「健康体操教室15」の6回目。はや桜の便りが聞こえる中、37名が参加してリズム体操で汗を流しました。是非、皆様参加してみませんか？
　1レッスン200円の有料になります。

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健康体操教室15-145

「健康体操教室15」の5回目。立春を過ぎ梅の開花を聞い始めたころ、43名が参加してリズム体操で汗を流しました。是非、皆様参加してみませんか？

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健康体操教室15-144

「健康体操教室15」の4回目。43名が参加してストレッチ・有酸素運動・エクササイズと汗を流しました。是非、皆様参加してみませんか？
　1レッスン200円の有料になります。

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健康体操教室15-143

「健康体操教室15」の3回目。39名が参加してストレッチ・有酸素運動・エクササイズと汗を流しました。是非、皆様参加してみませんか？
　1レッスン200円の有料になります。

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健康体操教室15-142

「健康体操教室15」の2回目。体育室も「ヒンリャリ」した中で始まり、33名が参加してリフレッシュしたころには、皆様汗が・・。是非、皆様参加してみませんか？

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健康体操教室15-141

「健康体操教室15」の新年最初の教室に37名が参加してリフレッシュしました。是非、皆様参加してみませんか？

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健康体操教室15-142

開催日：2017年1月17日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：森岡先生

「健康体操教室15」の2回目。体育室も「ヒンリャリ」した中で始まり、33名が参加してリフレッシュしたころには、皆様汗が・・。是非、皆様参加してみませんか？

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健康体操教室15-141

開催日：2017年1月10日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：森岡先生

「健康体操教室15」の新年最初の教室、37名が参加してリフレッシュしました。是非、皆様参加してみませんか？

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健康体操教室14-140

開催日：2016年12月27日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：鈴木先生

「健康体操教室14」の最終日。29名が参加してリフレッシュしました。1クール13回あった教室に皆勤賞3名。

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健康体操教室14-139

開催日：2016年12月20日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：森岡先生

「健康体操教室14」の12回目、何かと忙しい師走の中、31名が参加して体を動かしました。寒くなっり縮こまっていませんか？

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健康体操教室14-138

開催日：2016年12月13日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：井上先生

「健康体操教室14」の11回目、日に日に寒くなっり縮こまっていませんか？34名が参加して、ストレッチ・有酸素運動・エクササイズと汗を流しました。

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健康体操教室14-137

開催日：2016年12月6日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：鈴木 先生

「健康体操教室14」の10回目、12月に入り10月半ばの体を動かすには最適な気温の中、38名が参加して汗を流しました。

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健康体操教室14-136

開催日：2016年11月29日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：鈴木 先生

「健康体操教室14」の9回目、11月の最終日。日に日に寒くらる中、36名が参加して汗を流しました。

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健康体操教室14-135

開催日：2016年11月22日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：井上 先生

「健康体操教室14」の8回目。これぞ体を動かすには最適な天気。33名が参加してストレッチ・有酸素運動・エクササイズと汗を流しました。

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健康体操教室14-134

開催日：2016年11月15日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：井上 先生

「健康体操教室14」の7回目。秋の肌寒さの中、42名が参加してストレッチ・有酸素運動・エクササイズと汗を流しました。風邪が流行っています。

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健康体操教室14-133

開催日：2016年11月8日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：鈴木 先生

「健康体操教室14」の6回目。体育室が「ひんりゃり」空気が冷たい中、37名が参加してリズム体操が始まると、汗を流しながら体を動かすと寒さも忘れてしまいました。

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健康体操教室14-132

開催日：2016年11月1日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：森岡 先生

「健康体操教室14」の5回目。11月に入り日に日に寒さを感じる中、38名が参加してリズム体操に汗を流しました。

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健康体操教室14-131

開催日：2016年10月25日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：井上 先生

「健康体操教室14」の4回目。秋の肌寒さの中、41名が参加してストレッチ・有酸素運動・エクササイズと汗を流しました。気温の変化が激しく、風邪が流行っています。

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健康体操教室14-130

開催日：2016年10月18日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：森岡 先生

「健康体操教室14」の3回目。36名が参加してリズム体操に汗を流しました。気温の変化が激しく、体調を崩されていませんか？

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健康体操教室14-129

開催日：2016年10月11日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：森岡 先生

「健康体操教室14」の2回目。ようやく秋らしい気温の中、35名が参加してリズム体操に汗を流しました。スポーツの秋です。体を動かしてみませんか？

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健康体操教室14-129

開催日：2016年10月11日（火）
時間：13:50から14:50
場所：恩方市民センター 体育室
講師：森岡 先生

「健康体操教室14」の2回目。ようやく秋らしい気温の中、35名が参加してリズム体操に汗を流しました。スポーツの秋です。体を動かしてみませんか？

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健康体操教室14-128

「健康体操教室14」の初日。36名が参加して、リズム体操に汗を流しました。スポーツの秋です。体を動かしてみませんか？

開催日程 火曜日
10月	4日	11日	18日	25日
11月	1日	8日	15日	22日	29日
12月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室13-127

「健康体操教室13」の最終日。8月下旬の気温の中、35名が参加して、リズム体操に汗を流しました。この夏の期間は天候に嫌われ、台風や最高気温などあった中で、皆勤賞が一人。おめでとうございます。

開催日程 火曜日
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	16日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室13-126

「健康体操教室13」の12回。ここ数回雨の日が多く足下が悪い中、35名が参加して、ストレッチ・有酸素運動・エクササイズと効率的に汗を流しました。

開催日程 火曜日
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	16日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室13-125

「健康体操教室13」の11回。雨で湿度の高い中、39名が参加して汗を流しました。タオルやドリンクを忘れずにお越しください。

開催日程 火曜日
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	16日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室13-124

「健康体操教室13」の10回。9月に入っても台風の影響で湿度の高い中、33名が参加して汗を流しました。自宅でもできるエクササイズもあります。タオルやドリンクを忘れずにお越しください。

開催日程 火曜日
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	16日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室13-123

「健康体操教室13」の9回。8月も最終日。台風10号関東の近く通過し、湿度の高い中、38名が参加して汗を流しました。ここ数日の雨で体を外で動かせなかったこともあり、しっかり汗を流し運動しました。タオルやドリンクを忘れずにお願いします。

開催日程 火曜日
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	16日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室13-122

「健康体操教室13」の8回。台風か3つもでき関東を通過した翌日、気温もぐんぐん上がっていく中、37名が参加して汗を流しました。ストレッチ入れながら呼吸を大切に運動しました。タオルやドリンクを忘れずにお願いします。

開催日程 火曜日
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	16日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室13-121

「健康体操教室13」の7回。台風か近づいていて怪しい天候の中、30名が参加して汗を流しました。気温が高いのでストレッチ入れながら呼吸を大切に運動しました。タオルやドリンクを忘れずにお願いします。

開催日程 火曜日
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	16日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室13-120

「健康体操教室13」の6回。今年の夏の最高気温の中、22名が参加して汗を流しました。気温次第では中止も考えていました。タオルやドリンクを忘れずにお願いします。

開催日程 火曜日
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	16日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室13-119

「健康体操教室13」の5回。梅雨も明け夏本番。教室が始まる前に大雨の中、33名が参加して、気持ち良い汗を流しました。タオルやドリンクを忘れずにお願いします。

開催日程 火曜日
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	16日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室13-118

「健康体操教室13」の4回。7月最後。まだ梅雨も明けず、どんよりした天気の中、39名が気持ち良い汗を流しました。タオルやドリンクを忘れずにお願いします。

開催日程 火曜日
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	16日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室13-117

「健康体操教室13」の3回。梅雨明け間近の湿度高い中、30名が気持ち良い汗を流しました。タオルやドリンクを忘れずにお願いします。

開催日程 火曜日
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	16日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室13-116

「健康体操教室13」の2回。湿度高い中、タオルや壁を使ったストレッチ、ボクササイズお取入れたリズム体操教室で38名が気持ち良い汗を流しました。タオルやドリンクを忘れずにお願いします。

開催日程 火曜日
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	16日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室13-115

「健康体操教室13」の初回。梅雨の天候の不安定な中、39名が気持ち良い汗を流しました。強い人気がある教室で、7・8・9月も継続しますので、体を動かしに来ませんか？ドリンクやタオルを忘れずにお願いします。

開催日程 火曜日
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	16日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室12-114

「健康体操教室12」も最終日で11回開催しました。梅雨の天候の不安定な中、44名が気持ち良い汗を流しました。皆勤賞の方も9名で、根強い人気がある教室です。7・8・9月も継続しますので、体を動かしに来ませんか？

開催日程 火曜日
4月	5日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室12-113

「健康体操教室12」も9回目。梅雨で天候の悪い中、33名が気持ち良い汗を流しました。ボクササイズを取り入れストレス発散になったのでは・・・。
毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか？

開催日程 火曜日
4月	5日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室12-112

「健康体操教室12」も9回目。梅雨に入り湿度が高い中、39名が気持ち良い汗を流しました。
毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか？

開催日程 火曜日
4月	5日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室12-111

「健康体操教室12」も8回目。梅雨に入り最初の教室。湿度が高いのですが気温が上がらなかったので、38名が気持ち良い汗を流しました。
毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか？

開催日程 火曜日
4月	5日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室12-110

健康体操教室12」も7回目。25℃と徐々に夏に近づいて要る中、参加者32名が心地よい風が駆け抜ける体育室で汗を流しました。
毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか？

開催日程 火曜日
4月	5日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室12-109

「健康体操教室12」も6回目。ここ数日夏日が続く中、参加者38名がタオルを使って、肩や腰、二の腕やわき腹の筋肉、背筋のストレッチを中心にしました。
毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか？

開催日程 火曜日
4月	5日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室12-108

「健康体操教室12」も5回目。あいにくの雨で湿度が高い中、参加37名がリズム体操で汗を流しました。
毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか？

開催日程 火曜日
4月	5日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室12-107

「健康体操教室12」も4回目。GW明け5月に入いって1回目。新しい先生を招いて、やや湿度が高い中、参加42名がリズム体操で汗を流しました。先生が変わる事による、良い緊張感が体をより動かしていた様に見えました。二の腕・お尻・腿の裏のストレッチ指導。時間の空いている時できるので、この夏に向って・・・。
毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか？

開催日程 火曜日
4月	5日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室12-106

「健康体操教室12」も3回目。体操には最適な気温の中、参加41名がリズム体操をし汗を流しました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか？

開催日程 火曜日
4月	5日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室12-105

「健康体操教室12」も2回目。だいぶ暖かくなり、参加40名がリズム体操をし汗を流しました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程  火曜日
4月	5日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室12-104

「健康体操教室12」新年度のスタートです。センターの桜満開の中、参加40名がリズム体操をし汗を流しました。毎回でなくて結構です。体を動かしに来ませんか。

開催日程 火曜日
4月	5日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室11-103

「健康体操教室11」も最終日。５月上旬の気温の中、参加39名が汗をかいてリズム体操をしました。しばらく田村先生はお休みしますが、健康体操教室は４月からも継続します。お待ちしております。
　1レッスン200円の有料になります。

開催日程 火曜日
1月	5日	12日	19日	26日
2月	2日	9日	16日	23日
3月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室11-102

「健康体操教室11」も12回目。昨日東京も桜の開花宣言。ちょっと肌寒い気温の中、参加40名が汗をかいてリズム体操をしました。お待ちしております。
　1レッスン200円の有料になります。

開催日程 火曜日
1月	5日	12日	19日	26日
2月	2日	9日	16日	23日
3月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室11-101

「健康体操教室11」も11回目。教室を開いて101回目。新たな気持で、参加40名が汗をかいてリズム体操をしました。４月以降も好評につき継続します。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日程 火曜日
1月	5日	12日	19日	26日
2月	2日	9日	16日	23日
3月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室11-100

「健康体操教室11」も10回目。今日はこの教室を開いて100回目の記念日です。皆様があってのことです。ありがとうございます。参加45名が春を思わせる暖かさの中、汗をかいてリズム体操をしました。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日程 火曜日
1月	5日	12日	19日	26日
2月	2日	9日	16日	23日
3月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室11-99

「健康体操教室11」も9回目。3か月近く改装工事をしていた体育室。リズム体操の再開です。参加や43名がのびのび汗をかいていました。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日程 火曜日
1月	5日	12日	19日	26日
2月	2日	9日	16日	23日
3月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室11-98

「健康体操教室11」も8回目。Bグループの教室で19名が参加して、「健美操」をしました。腰や膝の痛み防止の筋肉を強化とストレッチを教えていただきました。
　来週からは体育室での教室です。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日　火曜日
1月	5日	12日	19日	26日
2月	2日	9日	16日	23日
3月	1日	8日	15日	22日	29日

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健康体操教室11-97

「健康体操教室11」も7回目。Aグループの教室で24名が参加して、今日はボールを使ったストレッチ。バランスや腰、寒くて前かがみななりがちな背中周囲のストレッチを教えていただきました。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日　火曜日
1月	5日	12日	19日	26日
2月	2日	9日	16日	23日
3月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室11-96

「健康体操教室11」も6回目。Bグループの教室で21名が参加して、今日はタオルを使ったストレッチ。普段の生活の合間にリフレッシュできるストレッチを教えていただきました。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日　火曜日
1月	5日	12日	19日	26日
2月	2日	9日	16日	23日
3月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室11-95

「健康体操教室11」も5回目。Aグループの教室で25名が参加して、田村先生の「健美操」を行いました。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日　火曜日
1月	5日	12日	19日	26日
2月	2日	9日	16日	23日
3月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室11-94

「健康体操教室11」も4回目。Bグループの教室で22名が参加して、リクリエーション混ぜながら笑顔の絶えない教室になりました。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日　火曜日
1月	5日	12日	19日	26日
2月	2日	9日	16日	23日
3月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室11-93

「健康体操教室11」も3回目。Ａグループの教室です。19名が参加して田村先生の「健美操」を行いました。しばらくの間、体育室で行うリズム体操ができませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日　火曜日
1月	5日	12日	19日	26日
2月	2日	9日	16日	23日
3月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室11-92

「健康体操教室11」、新年の2回目Ｂグループ21名が参加。今回は、ボールを使ってバランス、腰や背中周りのストレッチをしました。「う-ッ」と声が出てします程、大変気持よく体が軽くなった様に感じました。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日　火曜日
1月	5日	12日	19日	26日
2月	2日	9日	16日	23日
3月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室11-91

「健康体操教室11」、新年の1回目Ａグループ19名が参加。足腰を集中としたストレッチで、お正月の疲れをとる笑いの絶えない教室になりました。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日　火曜日
1月	5日	12日	19日	26日
2月	2日	9日	16日	23日
3月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室10-90

「健康体操教室１０」も11回目最後の教室です。19名が参加してストレッチ体操を行いました。しばらくの間、体育室で行うリズム体操ができませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日　火曜日
10月	6日	13日	20日	27日
11月	10日	17日	24日
12月	1日	8日	15日	22日

健康体操教室10-89

「健康体操教室１０」も10回目。Ａグループは12月最後の教室です。22名が参加して田村先生の「健美操」を行いました。しばらくの間、体育室で行うリズム体操ができませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日　火曜日
10月	6日	13日	20日	27日
11月	10日	17日	24日
12月	1日	8日	15日	22日

健康体操教室10-88

「健康体操教室１０」も9回目。12月から体育室の工事により和室でＢグループの24名が参加。本日の田村先生は、リズム体操から健美操に変え教室を行いました。ご迷惑をお掛けするかもしれませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日　火曜日
10月	6日	13日	20日	27日
11月	10日	17日	24日
12月	1日	8日	15日	22日

健康体操教室10-87

「健康体操教室１０」も8回目。12月から体育室の工事により、和室での教室になります。今までの参加者を2グループにわけ、Aグループの24名が参加しました。本日は、リズム体操からストレッチ体操に変えました。ご迷惑をお掛けするかもしれませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日程 火曜日
10月	6日	13日	20日	27日
11月	10日	17日	24日
12月	1日	8日	15日	22日

健康体操教室10-86

「健康体操教室１０」も7回目。１１月の後半とは思えない暖かい気温の中、45名が参加で気持ち良い汗を流しました。12月は、体育室の改装になる為、センターの和室を使用して行います。初めての事で、ご迷惑をお掛けするかもしれませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
　1レッスン200円の有料になります。定員人数があります。

開催日程 火曜日
10月	6日	13日	20日	27日
11月	10日	17日	24日
12月	1日	8日	15日	22日

健康体操教室10-85

「健操教室１０」も6回目。１１月では暖かい22℃気温の中、46名が参加で汗を流しました。12月は、体育室の改装になる為、センターの和室を使用して行います。初めての事で、ご迷惑をお掛けするかもしれませんが、ご理解の程よろしくお願いいたします。

開催日程 火曜日
10月	6日	13日	20日	27日
11月	10日	17日	24日
12月	1日	8日	15日	22日

健康体操教室10-84

「健康体操教室１０」の5回目。雨の中、47名が参加して気持の良い汗を流しました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
10月	6日	13日	20日	27日
11月	10日	17日	24日
12月	1日	8日	15日	22日

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健康体操教室10-83

「健康体操教室１０」の4回目。25℃と暖かい中、39名が参加して気持の良い汗を流しました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
10月	6日	13日	20日	27日
11月	10日	17日	24日
12月	1日	8日	15日	22日

健康体操教室10-82

「健康体操教室１０」の3回目。食欲の秋です・・・。42名が参加して気持の良い汗を流しました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
10月	6日	13日	20日	27日
11月	10日	17日	24日
12月	1日	8日	15日	22日

健康体操教室10-81

「健康体操教室１０」の2回目。スポーツに最適の気温の中、43名が参加して、背筋のストレッチいれ、気持の良い汗を流しました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
10月	6日	13日	20日	27日
11月	10日	17日	24日
12月	1日	8日	15日	22日

健康体操教室10-80

「健康体操教室１０」の1回目。スポーツの秋！最適の気候の中、49名が参加して、気持の良い汗を流しました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
10月	6日	13日	20日	27日
11月	10日	17日	24日
12月	1日	8日	15日	22日

健康体操教室９-79

「健康体操教室９」最終日。暦では秋。スポーツの秋です。46名が参加して肩まわりと背筋のストレッチを取り入れました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
7月	7日	14日	21日	28日
8月	11日	18日	25日
9月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室９-78

「健康体操教室９」の11回目。5連休のなかび、41名が参加。肩まわりと背筋のストレッチを取り入れました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
7月	7日	14日	21日	28日
8月	11日	18日	25日
9月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室９-77

「健康体操教室９」の10回目。蝉の声も遠くなった中、48名が参加。肩と背中のストレッチをしました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
7月	7日	14日	21日	28日
8月	11日	18日	25日
9月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室９-76

「健康体操教室９」の9回目。長雨が続き湿度が高いく気温も運動に最適な中、38名が参加。肩と背中のストレッチをしました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。。

開催日程 火曜日
7月	7日	14日	21日	28日
8月	11日	18日	25日
9月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室９-75

「健康体操教室９」の8回目。8月下旬から雨が続き湿度が高い中、43名が参加して、気持ち良い汗を流しました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
7月	7日	14日	21日	28日
8月	11日	18日	25日
9月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室９-74

「健康体操教室９」の7回目。台風が九州を横断の影響で気温も上がらず涼しい中、40名が参加。腹筋のストレッチもしました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
7月	7日	14日	21日	28日
8月	11日	18日	25日
9月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室９-73

「健康体操教室９」の6回目。ここ数日、天候が不安定の中、31名が参加。インストラクターが参加者の様子を見ながら、気持ち良い汗を流しました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
7月	7日	14日	21日	28日
8月	11日	18日	25日
9月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室９-72

「健康体操教室９」の5回目。８月に入り初日。毎日が猛暑が続く中、26名が参加。インストラクターが周囲を見ながらコントロールで、気持ち良い汗を流しました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
7月	7日	14日	21日	28日
8月	11日	18日	25日
9月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室９-71

「健康体操教室９」の4回目。猛暑が続く中、30名が参加。インストラクターが周囲を見ながらコントロールで、気持ち良い汗を流しました。背中周りのストレッチをしました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
7月	7日	14日	21日	28日
8月	11日	18日	25日
9月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室９-70

「健康体操教室９」の3回目。真夏日の中、40名が参加。インストラクターが周囲を見ながらレッスンコントロール。気持ち良い汗を流しました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
7月	7日	14日	21日	28日
8月	11日	18日	25日
9月	1日	8日	15日	22日	29日

健康体操教室8-66

「健康体操教室8」は10回目。梅雨の季節、気温はさほどないが湿度が高い中34名が参加、腰と肩のストレッチが気持ち良さが、湿度を忘れさせてレッスンできました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
4月	14日	21日	28日
5月	12日	19日	26日
6月	2日	9日	16日	23日	30日

健康体操教室8-65

「健康体操教室8」は9回目。梅雨の中休み。湿度が高い中、41名が参加して汗を流し、笑いが絶えないレッスンでした。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
4月	14日	21日	28日
5月	12日	19日	26日
6月	2日	9日	16日	23日	30日

健康体操教室8-64

「健康体操教室8」は8回目。梅雨に入り2日目。午前中雨が降っていて、やはり湿度が高い中、45名が参加して汗を流し、肩・腰のストレッチをしました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
4月	14日	21日	28日
5月	12日	19日	26日
6月	2日	9日	16日	23日	30日

健康体操教室8-63

「健康体操教室8」は7回目。夏日になった気温の中、38名が参加して汗を流しました。リフレッシュに最適なレッスンでした。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

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開催日程 火曜日
4月	14日	21日	28日
5月	12日	19日	26日
6月	2日	9日	16日	23日	30日

健康体操教室8-62

「健康体操教室8」は6回目。徐々に夏に近づいている様な気温の中、46名が参加して汗を流しました。笑いありのレッスンでした。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
4月	14日	21日	28日
5月	12日	19日	26日
6月	2日	9日	16日	23日	30日

健康体操教室8-61

「健康体操教室8」は5回目。段々梅雨に近づくような湿度が高い中、44名が参加して汗を流しました。今日は夏に向けての目立つところのストレッチを。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
4月	14日	21日	28日
5月	12日	19日	26日
6月	2日	9日	16日	23日	30日

健康体操教室8-60

「健康体操教室8」は4回目。5月には珍しく台風が接近中。湿度がある中、46名楽しくリズムにのって体を動かしました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます

開催日程 火曜日
4月	14日	21日	28日
5月	12日	19日	26日
6月	2日	9日	16日	23日	30日

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健康体操教室8-59

「健康体操教室8」は3回目。4月に夏日（25度以上）の中、39名が楽しくリズムにのって体を動かしました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
4月	14日	21日	28日
5月	12日	19日	26日
6月	2日	9日	16日	23日	30日

健康体操教室8-58

「健康体操教室8」は2回目。運動に最適な気候になってきました。32名が汗を流し、腰と大腿二頭筋のストレッチを学びました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
4月	14日	21日	28日
5月	12日	19日	26日
6月	2日	9日	16日	23日	30日

健康体操教室8-57

「健康体操教室8」は新年度1回目。あいにく、天候が悪く参加人数が心配されましたが、35名が汗を流しました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

開催日程 火曜日
4月	14日	21日	28日
5月	12日	19日	26日
6月	2日	9日	16日	23日	30日

健康体操教室7-56

健康体操教室7「田村先生」は8回目。先週と違い、朝方は気温が一桁台と寒い一日。33名が参加して汗を流しました。今日は、腰と大腿二頭筋のストレッチを学びました。皆勤賞は、11名も。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

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健康体操教室7-55

健康体操教室7「田村先生」。5月並みの暖かい気温の中、36名が参加しました。今日は、肩こりと大腿二頭筋のストレッチを学びました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

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健康体操教室7-54

健康体操教室7「田村先生」。梅の花が春を呼んでいる中、33名が参加しました。今日は、背筋と大腿二頭筋と腰痛防止のストレッチを学びました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

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健康体操教室7-53

健康体操教室7「田村先生」。梅の花が春を呼んでいる中、33名が参加しました。今日は、背筋と大腿二頭筋と腰痛防止のストレッチを学びました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

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健康体操教室7-52

健康体操教室7「田村先生」。朝方は雪から雨、昼間も気温が上がらない中、23名が参加しました。毎回は、肩こり腰痛防止のストレッチを学びました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

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健康体操教室7-51

健康体操教室7「田村先生」。朝方は氷点で、一番の寒さ、昼間も気温があがらない中、29名が参加しました。毎回は、背中周りの・腰痛防止の足の内股とふくろはぎのストレッチを学びました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

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健康体操教室7-50

健康体操教室7「田村先生」、2015年2回目。3月下旬の気温で暖かく、37名が参加で汗を流ししました。毎回は、背中周りのストレッジを学びました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

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健康体操教室7-49

健康体操教室7「田村先生」、2015年1回目。33名が参加で新年の汗を流ししました。毎回は、腰周りのストレッジを学びました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。
　今年もよろしくお願いいたします。

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健康体操教室6-48

健康体操教室6「田村先生」になって8回目最終日。31名が参加で汗を流ししました。毎回は、腿の後ろ側、筋肉のストレッジを学びました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

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健康体操教室6-47

健康体操教室6「田村先生」になって7回目。今年もあと今日を入れ2回。27名が参加で汗を流ししました。毎回は、腹筋のストレッジを学びました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

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健康体操教室6-46

健康体操教室6「田村先生」になって６回目。今日は26名が参加で汗を流ししました。毎回は、骨盤の矯正や腹筋のストレッジを学びました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいですよ。自分のペースでできます。

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健康体操教室6-45

12月上旬の寒さで、体調をくずされていませんか?
　今日は31名が参加で汗を流ししました。毎回は、ご自宅や仕事場でストレジができる腹筋や、筋肉痛防止のストレッジを学びました。
　1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいのです。自分のペースでできます。

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健康体操教室6-44

スポーツの秋きですね。今日は31名が参加で汗を流ししました。毎回は、ご自宅や仕事場でストレジができる腹筋のメニューも教えていただきました。
　多少体操形式も変わり、1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいのです。自分のペースでできます。

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健康体操教室6-43

スポーツの秋きですね。今日は28名が参加で汗を流ししました。毎回、参加者をみながらを色々なブログラムで対応しています。ご自宅や仕事場でストレジができるメニューも教えていただけるます。
　多少体操形式も変わり、1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいのです。自分のペースでできます。

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健康体操教室6-42

前日の台風の駅用もなく、田村先生になって2回目。今日は27人が参加で汗を流ししました。色々なプログラムをご自宅であいれる時間利用して、1ポーズで体を動かいてみるのも・・・。
　多少体操形式も変わり、1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいのです。自分のペースでできます。

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健康体操教室6-41

「健康体操教室6」の1クールスタートしました。台風が過ぎてスポーツに最適な気候になりました。今回から3カ月は講師が代わりますが、今日は37人参加で汗を流ししました。
　多少体操形式も変わり、1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。
　この体操は、上手にしようとしなくていいのです。自分のペースでできます。

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健康体操教室5-40

「健康体操教室5」の1クールを終了しました。時々ぶ涼しい風が体育室の中に秋を運んでくる中、今日は41人参加で、汗を流ししました。
　次回からも継続になった「健康体操教室6」は、今までのインストラクターとは違い、多少体操形式も変わると思われます。1レッスン200円の有料になりますが、是非参加してください。

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健康体操教室5-39

9月に入り涼しい気温になってきました。今日は42人参加で、汗を流ししました。
10・11・12月の「健康体操教室」は抽選に漏れてしまい、ございません。後1回気持ちいい汗を。
　今までのインストラクターとは違いますが、他の方で探しております。もうしばらくお待ちください。ただし、有料になってしまいます。200円程度・・・。

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健康体操教室5-38

今日は雨の中、28名が参加して汗を流しました。
　水分をしっかり補ってもらう為にも、ドリンク類を必ず持参してください。
　上手にできなくて大丈夫。自分のペースで無理をしないでください。途中休憩もして構いません。是非、一緒に参加しませんか？

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健康体操教室5-37

台風が日本を横断していまだ不安定な気候の中、24名が参加して汗を流しました。
　水分をしっかり補ってもらう為にも、ドリンク類を必ず持参してください。
　上手にできなくて大丈夫。自分のペースで無理をしないでください。途中休憩もして構いません。是非、一緒に参加しませんか？

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健康体操教室5-36

猛暑が続く毎日。体調を崩されていませんか？本日がこの夏最高気温ですが23名が参加し、新しい方が見えました。水分をしっかり補ってもらう為にも、ドリンク類を必ず持参してください。
　上手にできなくて大丈夫。自分のペースで無理をしないでください。途中休憩もして構いません。是非、一緒に参加しませんか？

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健康体操教室5-35

梅雨明けも秒読み？のような暑い季節ですが、34名が参加しました。本日も新しい方が見えました。水分をしっかり補ってもらう為にも、ドリンク類を必ず持参してください。
　上手にできなくて大丈夫。自分のペースで無理をしないでください。途中休憩もして構いません。是非、一緒に参加しませんか？

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健康体操教室5-34

7月に入り、この健康体操教室も大好評で1年がたちました。1クール2回目のレッスンです。暑い季節ですが、33名が参加しました。水分をしっかり補ってもらう為にも、ドリンク類を必ず持参してください。
　上手にできなくて大丈夫。自分のペースで無理をしないでください。途中休憩もして構いません。是非、一緒に参加しませんか？

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健康体操教室5-33

7月に入り、この健康体操教室も大好評で、1年がたちました。1クール1回目のレッスンです。梅雨入りして独特の天気ですが、34名が参加しました。水分をしっかり補ってもらう為にも、ドリンク類を必ず持参してください。
　上手にできなくて大丈夫。自分のペースで無理をしないでください。途中休憩もして構いません。是非、一緒に参加しませんか？

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健康体操教室5-32

新年度に入り、1クール8回目最終日のレッスンです。梅雨入りして独特の天気ですが、37名が参加しました。この様時でも、水分をしっかり補ってもらう為にも、ドリンク類を持参してください。
　是非、一緒に参加しませんか？

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健康体操教室4-31

新年度に入り、1クール7回目のレッスンです。梅雨入りして連日大雨で湿度が高い中、34名が参加しました。この様時でも、水分をしっかり補ってもらう為にも、ドリンク類を持参してください。
　上手にできなくて大丈夫。自分のペースで無理をしないでください。途中休憩もして構いません。是非、一緒に参加しませんか？

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健康体操教室4-30

新年度に入り、1クール6回目のレッスンです。32名が参加して、気持ちの良い汗をかいていました。ここ数日、気温が平年以上ですので、水分をしっかり補ってもらう為にも、ドリンク類を持参してください。上手にできなくて大丈夫。自分のペースで無理をしないでください。途中休憩もして構いません。是非、一緒に参加しませんか？

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健康体操教室4-29

新年度に入り、1クール5回目のレッスンです。29名が参加して、気持ちいい風が体育室に入って来る中、気持ちの良い汗をかいていました。水分をしっかり補ってもらう為にも、ドリンク類を持参してください。上手にできなくて大丈夫。自分のペースで体を動かしてみませんか？是非、一緒にしませんか？

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健康体操教室4-28

新年度に入り、1クール4回目のレッスンです。31名が参加して、体操には最適の気候で、気持ちの良い汗をかいていました。水分をしっかり補ってもらう為にも、ドリンク類を持参してください。上手にできなくて大丈夫。自分のペースで体を動かしてみませんか？是非、一緒にしませんか？

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健康体操教室4-27

新年度に入り、1クール3回目のレッスンです。33名が参加。上手にできなくて大丈夫。自分のペースで体を動かしてみませんか？是非、一緒にしませんか？

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健康体操教室4-26

新年度に入り、1クール2回目のレッスンです。30名が参加して、桜の花弁と散るのを見ながら体を動かして、春を感じていました。上手にできなくて大丈夫。自分のペースで体を動かしてみませんか？是非、一緒にしませんか？

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健康体操教室4-25

新年度に入り、1クール1回目のレッスンです。29名が参加して、桜を見ながら体を動かして春を感じていました。是非、一緒にしませんか？

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健康体操教室3-24

1クール8回レッスンの最終日。29名が参加して楽しんでいました。第3回目の健康体操教室は終了しで、4月からは、4回目がスタートします。日に日に暖かくなり体操には最適ですね。。無料ですので是非時間を作って参加してください。すっきりしますよ。自分のペースで構いません。

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健康体操教室3-23

1クールの7回目です。春一番が今日は、体操には快適な気温で、32名参加して気持ちよく楽しく体を動かしました。
　無理のないリズム体操で、気分もすっきりしますよ！是非参加してみてください。
　4月以降も継続になりました。

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健康体操教室3-22

1クールの6回目です。春がそこまで来ているような体操には快適な気温で、23名参加して気持ちよく楽しく体を動かしました。
　無理のないリズム体操で、気分もすっきりしますよ！是非参加してみてください。

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健康体操教室3-21

1クールの6回目です。春がそこまで来ているような体操には快適な気温で、23名参加して気持ちよく楽しく体を動かしました。
　無理のないリズム体操で、気分もすっきりしますよ！是非参加してみてください。

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健康体操教室3-20

1クールの4回目です。記録的な大雪の影響がなこっている中、11名参加していただきました。
　無理のないリズム体操で、気分もすっきりしますよ！是非参加してみてください。

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健康体操教室3-19

1クールの3回目です。今日は雪の降る中、24名参加していただきました。評判を聞き付け新しい方が見えました。
　すっきりしますよ！自分のペースで構いませんので、是非参加してみてください。

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健康体操教室3-18

1クールの2回目です。今回は、和室で、ボールを使ったストレッチ中心のメニューで、30名の方々が参加しました。

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健康体操教室3-17

1クールの3回目です。今日は雪の降る中、24名参加していただきました。評判を聞き付け新しい方が見えました。
　すっきりしますよ！自分のペースで構いませんので、是非参加してみてください。

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健康体操教室2-16

1クールの8回で最終日。23名が参加して楽しんでいました。きょうも新しい方が見えました。2013年の健康体操教室は終了し、来年1月から。無料ですので是非時間を作って参加してください。すっきりしますよ。自分のペースで構いません。

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健康体操教室2-15

1クールの7回目、24名。「ひんやり」する体育室もレッスン中汗が出てくるほど、気持ちいい程［ほかほか」してきました。初心者大歓迎です。無料ですので是非時間を作って参加してください。すっきりしますよ。自分のペースで構いません。

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健康体操教室2-14

1クールの6回目。26名で毎回初めての方が参加しています。初心者大歓迎です。無料ですので是非時間を作って参加してください。すっきりしますよ。自分のペースで構いません。

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健康体操教室2-13

1クールの5回目。26名で毎回初めての方が参加しています。初心者大歓迎です。無料ですので是非時間を作って参加してください。すっきりしますよ。自分のペースで構いません。
　本日も2名の新しい方が見えました。

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健康体操教室2-12

1クールの4回目。24名で毎回初めての方が参加しています。初心者大歓迎です。無料ですので是非時間を作って参加してください。すっきりしますよ。自分のペースで構いません。

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健康体操教室2-11

1クールの3回目。25名で毎回初めての方が参加しています。初心者大歓迎です。無料ですので是非時間を作って参加してください。すっきりしますよ。自分のペースで構いません

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健康体操教室2-10

前回で計8回1クールとし行われ、今回、1クールの2回目。26名で毎回初めての方が参加しています。初心者大歓迎です。無料ですので是非時間を作って参加してください。すっきりしますよ。

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健康体操教室2-9

前回で計8回1クールとし行われ、今回、新たに1クール1回目としてはじまりました。27名の方が参加されました。初心者大歓迎です。無料ですので是非時間を作って参加してください。すっきりしますよ。

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健康体操教室1-8

秋の便りが聞こえてくる中、今回で8回目、22名が参加していいただきました。初めて参加する方もいて、人数が増えてきています。好評につき、10月以降も継続します。リハビリにもいいかもしれません。
　持参する物で、水分補給ドリンク・汗ふきタオル・バスタオル（大きめのタオル体育館に横になる為）がある便利です。

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健康体操教室1-7

秋の便りが聞こえてくる中、今回で7回目、27名が参加していいただきました。初めて参加する方もいて、人数が増えてきています。好評につき、10月以降も継続します。
　持参する物で、水分補給ドリンク・汗ふきタオル・バスタオル（大きめのタオル体育館に横になる為）がある便利です。

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健康体操教室1-6

今回で6回目、22名が残暑の中、色々な地域から参加していいただきました。初めて参加する方も多く、体操の後、体調がよくなり、仕事のストレスがなくなるのは私だけでしょうか？。
　持参する物で、水分補給ドリンク・汗ふきタオル・バスタオル（大きめのタオル体育館に横になる為）がある便利です。

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健康体操教室1-5

今回で6回目、22名が残暑の中、色々な地域から参加していいただきました。初めて参加する方も多く、体操の後、体調がよくなり、仕事のストレスがなくなるのは私だけでしょうか？。
　持参する物で、水分補給ドリンク・汗ふきタオル・バスタオル（大きめのタオル体育館に横になる為）がある便利です。

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健康体操教室1-4

恩方夕やけスポーツクラブでは、初めての試みで、行政主催の体操です。4回目は30名で色々な地域から参加していいただきました。初心者でも無理なく体操できます。
　持参する物で、水分補給ドリンク・汗ふきタオル・バスタオル（大きめのタオル）がある便利です。
　感じたことは、私男性でも、気軽に楽しめる体操で、スポーツ関係者やクラブの代表の方でも結構ですので参加してみませんか？必ず役に立つ体操と思います。

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健康体操教室1-3

恩方夕やけスポーツクラブでは、初めての試みで、行政主催の体操です。3回目は25名で色々な地域から参加していいただきました。初心者でも無理なく体操できます。
　持参する物で、水分補給ドリンク・汗ふきタオル・バスタオル（大きめのタオル）がある便利です。
　感じたことは、私男性でも、気軽に楽しめる体操で、スポーツ関係者やクラブの代表の方でも結構ですので参加してみませんか？必ず役に立つ体操と思います。

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健康体操教室1-2

恩方夕やけスポーツクラブでは、初めての試みで、行政主催の体操です。2回目は27名で色々な地域から参加していいただきました。初心者でも無理なく体操できます。
　持参する物で、水分補給ドリンク・汗ふきタオル・バスタオル（大きめのタオル）がある便利です。
　感じたことは、私男性でも、気軽に楽しめる体操で、スポーツ関係者やクラブの代表の方でも結構ですので参加してみませんか？必ず役に立つ体操と思います。

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健康体操教室1-1

恩方夕やけスポーツクラブでは、初めての試みで、行政主催の体操です。初回は25名で色々な地域から参加していいただきました。初心者でも無理なく体操できます。
　持参する物で、水分補給ドリンク・汗ふきタオル・バスタオル（大きめのタオル）がある便利です。
　感じたことは、私男性でも、気軽に楽しめる体操で、スポーツ関係者やクラブの代表の方でも結構ですので参加してみませんか？必ず役に立つ体操と思います。

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