恩方夕やけスポーツクラブは、総合型地域スポーツクラブとして活動しています.

運営部　スポーツ教室

健康体操教室1から200まで　健康体操教室201から400まで　　健康体操教室401から

健康体操教室35-400

「健康体操教室35」11回目。センターの桜が満開の中この教室が「400回」を迎えました。皆様の協力があってここまでできました。ありがとうございます。これからも地域ために継続してまいります。祭日にもかかわらず31名が有酸素運動で春を実感してレッスンしました。

開催日程 火曜日レッスン
1月	10日	17日	24日	31日
2月	7日	14日	21日	28日
3月	7日	14日	21日	28日

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健康体操教室35-399

「健康体操教室35」10回目。サクラ色に染まる木々の時、35名が有酸素運動でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
1月	10日	17日	24日	31日
2月	7日	14日	21日	28日
3月	7日	14日	21日	28日

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健康体操教室35-398

「健康体操教室35」9回目。3月最初のレッスン。春が駆け足で来たような中、29名がリズム体操で季節を感じながら体を動かしました。2003年7月からスタートした健康体操教の講師が3月いっぱいで退任されます。10年近く、地域の皆様の為ご指導していただき。ありがとうございました。

開催日程 火曜日レッスン
1月	10日	17日	24日	31日
2月	7日	14日	21日	28日
3月	7日	14日	21日	28日

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健康体操教室35-397

「健康体操教室35」8回目。コロナ対策を行い継続でできるようにします。2月の最終日、春の足跡が聞こえ始めたころ、28名が有酸素運動とストレッチでリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
1月	10日	17日	24日	31日
2月	7日	14日	21日	28日
3月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室35-396

「健康体操教室35」6回目。コロナ対策を行い継続でできるようにします。2月の寒さも続く中、28名が有酸素運動とストレッチで体を温めリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
1月	10日	17日	24日	31日
2月	7日	14日	21日	28日
3月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室35-395

「健康体操教室35」5回目。コロナ対策を行い継続でできるようにします。2月入り寒さも続く中、34名がリズム体操で体を温めました（汗をかきました）。

開催日程 火曜日レッスン
1月	10日	17日	24日	31日
2月	7日	14日	21日	28日
3月	7日	14日	21日	28日

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健康体操教室35-394

「健康体操教室35」3回目。コロナ対策を行い継続でできるようにします。2023年がスタートしたと思ったらあっという間に1月が終わります。34名が快適な温度で楽しく有酸素運動で体を動かしリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
1月	10日	17日	24日	31日
2月	7日	14日	21日	28日
3月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室35-393

「健康体操教室35」3回目。コロナ対策を行い今年も継続でできるようにします。10年に一度と言う寒波が訪れる中、36名が快適な温度で楽しく有酸素運動で体を温めました（汗をかきました）。

開催日程 火曜日レッスン
1月	10日	17日	24日	31日
2月	7日	14日	21日	28日
3月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室35-392

「健康体操教室35」2回目。コロナ対策を行い今年も継続でできるようにします。この寒い季節ではありますが38名が快適な温度で楽しく有酸素運動を体験していました。

開催日程 火曜日レッスン
1月	10日	17日	24日	31日
2月	7日	14日	21日	28日
3月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室35-391

「健康体操教室35」一回目。コロナ対策を行い今年も継続でできるようにします。31名が参加して新年初回のリズム体操でリフレッシュをしました。

開催日程 火曜日レッスン
1月	10日	17日	24日	31日
2月	7日	14日	21日	28日
3月	7日	14日	21日	28日

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健康体操教室34-390

「健康体操教室34」最終日。コロナ対策で無事1年を終えることができました。35名が参加して2022年最後の参加ありがとうございました。皆勤賞も13名と最多でした。

開催日程 火曜日レッスン
10月	4日	11日	18日	25日
11月	8日	15日	22日	29日
12月	6日	13日	20日

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健康体操教室34-389

「健康体操教室34」10回。コロナ予防対策とアルコール消毒とマスク着用を継続。師走のあわただしい中、33名がリズム体操で寒さを吹き飛ばし体を動かしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	4日	11日	18日	25日
11月	8日	15日	22日	29日
12月	6日	13日	20日

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健康体操教室34-388

「健康体操教室34」9回。コロナ予防対策とアルコール消毒とマスク着用を継続。12月に入り今年もあと今日入れて3回。師走のあわただしい中、32名が有酸素運動でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	4日	11日	18日	25日
11月	8日	15日	22日	29日
12月	6日	13日	20日

健康体操教室34-387

「健康体操教室34」8回。コロナ予防対策とアルコール消毒とマスク着用を継続。11月最後のレッスン。「寒くなりましたね」が最初の挨拶になった季節が来ました。30名が有酸素運動で固まった体をほぐしながらリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	4日	11日	18日	25日
11月	8日	15日	22日	29日
12月	6日	13日	20日

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健康体操教室34-386

「健康体操教室34」7回。コロナ予防対策とアルコール消毒とマスク着用を継続。20℃近くの運動に最適な中、32名が有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	4日	11日	18日	25日
11月	8日	15日	22日	29日
12月	6日	13日	20日

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健康体操教室34-385

「健康体操教室34」6回。コロナ予防対策とアルコール消毒とマスク着用を継続。すがすがしい秋晴れの中、室内ですが参加者32名が有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	4日	11日	18日	25日
11月	8日	15日	22日	29日
12月	6日	13日	20日

健康体操教室34-384

「健康体操教室34」5回。コロナ予防対策とアルコール消毒とマスク着用を継続。「スポーツの秋」に相応しい快適な気候の中、参加者33名が有酸素運で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	4日	11日	18日	25日
11月	8日	15日	22日	29日
12月	6日	13日	20日

健康体操教室34-383

「健康体操教室34」4回。コロナ予防対策とアルコール消毒とマスク着用を継続。日に日に寒さが体にこたえる中、参加者32名がリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	4日	11日	18日	25日
11月	8日	15日	22日	29日
12月	6日	13日	20日

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健康体操教室34-382

「健康体操教室34」3回。コロナ予防対策とアルコール消毒とマスク着用を継続。参加者40名が秋の風を感じながらリ、有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	4日	11日	18日	25日
11月	8日	15日	22日	29日
12月	6日	13日	20日

健康体操教室34-381

「健康体操教室34」2回。コロナ予防対策とアルコール消毒とマスク着用を継続。スポーツの秋です。30名の参加して体を動かす楽しさを禁じていました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	4日	11日	18日	25日
11月	8日	15日	22日	29日
12月	6日	13日	20日

健康体操教室34-380

「健康体操教室34」初回。コロナ予防対策とアルコール消毒とマスク着用を継続。秋がどこかにいったよ暑さのでしたが、33名の参加し有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	4日	11日	18日	25日
11月	8日	15日	22日	29日
12月	6日	13日	20日

健康体操教室33-379

「健康体操教室33」の最終日。コロナ予防対策とアルコール消毒とマスク着用を継続。秋を感じる中、33名の参加しリズム体操で汗を流しました。7名の皆勤賞です。

開催日程 火曜日レッスン
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室33-378

「健康体操教室33」の11回目。コロナ予防対策とアルコール消毒とマスク着用を継続。２週連続台風が接近して秋を運んできた中、23名の参加し有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室33-377

「健康体操教室33」の10回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。銀杏の葉も変わり始めた中、25名の参加し有酸素運動で秋を感じました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室33-376

「健康体操教室33」の9回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。台風の影響で残暑の厳しい中、26名の参加し有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室33-375

「健康体操教室33」の8回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。8月も最終日、残暑の厳しい中、24名の参加し有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室33-374

「健康体操教室33」の7回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。猛暑の続く中、26名の参加し肩甲骨と股関節のストレッチとリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室33-373

「健康体操教室33」の6回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。20名が冷房の効いた中、有酸素運動で暑さを吹き飛ばしてリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室33-372

「健康体操教室33」の5回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。猛暑の中19名の参加がありました。肩・腕から股関節のストレッチ〜有酸素運動〜マットでのヨガストレッチに汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室33-371

「健康体操教室33」の4回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。夏本番！23名が冷房の効いた中リズム体操で体を動かしてリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室33-370

「健康体操教室33」の3回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。26名が参加。ペットボトルを使ってのエクササイズと有酸素運動で体を動かして暑さを吹き飛ばしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

健康体操教室33-369

「健康体操教室33」の2回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。27名が参加。35℃近く気温が続きますが、体育室は冷房の効いた中有酸素運動でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室33-368

「健康体操教室33」の初日。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。６月に梅雨が明けて7月に入り猛暑が続く中、28名が有酸素運動で体調をきにしながら体操しました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	5日	12日	19日	26日
8月	2日	9日	23日	30日
9月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室32-367

「健康体操教室32」の最終日。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。先週は梅雨寒、今日30℃を超す気温の中、27名が有酸素運動で体調をきにしながら体操しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	5日	12日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日

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健康体操教室32-366

「健康体操教室32」の10回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。梅雨寒する季節が戻った様な寒さな中、31名が有酸素運動でしっかり汗が出るほど体を動かしました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
4月	5日	12日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日

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健康体操教室32-365

「健康体操教室32」の9回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。露に入り最初の教室。気温の変動が大きく低い中、27名がリズム体操で汗を流して健康のサポートをしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	5日	12日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日

健康体操教室32-364

「健康体操教室32」の8回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。5月の最終日、夏の準備の梅雨入り報道が聞こえる時期、29名が有酸素運動でリフレッシュしました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
4月	5日	12日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日

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健康体操教室32-363

「健康体操教室32」の7回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。木々の葉が新緑から濃くなってきたころ、28名が有酸素運動でリフレッシュしました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
4月	5日	12日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日

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健康体操教室32-362

「健康体操教室32」の6回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。気温が14℃と変動が大きく体調コントロールが大変な中、31名が有酸素運動でリフレッシュしました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
4月	5日	12日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日

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健康体操教室32-361

「健康体操教室32」の5回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。5月最初のレッスン、新緑が眩しい季節26名が有酸素運動でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	5日	12日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日

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健康体操教室32-360

コロナ禍の「健康体操教室32」の4回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。初夏の足音を感じながら、26名が有酸素運動で汗を汗を流しました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
4月	5日	12日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日

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健康体操教室32-359

コロナ禍の「健康体操教室32」の3回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。気温のへんどうが大きく花冷えする中、32名が有酸素運動で汗を汗を流しました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
4月	5日	12日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日

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健康体操教室32-358

コロナ禍の「健康体操教室32」の2回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。4月に真夏日で外は暑い中、28名が冷房のきいた体躯室で快適に体操をしました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
4月	5日	12日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日

健康体操教室32-357

コロナ禍の「健康体操教室32」の初日。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。4月新年度に入り最初の教室。春を感じながら26名がリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	5日	12日	19日	26日
5月	10日	17日	24日	31日
6月	7日	14日	21日

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健康体操教室31-356

コロナ禍の「健康体操教室31」の最終日。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。桜が開花し、27名が有酸素運動で春を感じながらリフレッシュしました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
1月	11日	18日	25日
2月	1日	8日	15日	22日
3月	1日	8日	22日	29日

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健康体操教室31-355

コロナ禍の「健康体操教室31」の11回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。冬が戻ってきたような花冷えがする3月中旬の教室、19名がリズム体操で寒さを吹き飛ばして体を動かしました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
1月	11日	18日	25日
2月	1日	8日	15日	22日
3月	1日	8日	22日	29日

健康体操教室31-354

コロナ禍の「健康体操教室31」の10回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。3月最初の教室。早朝雪が舞い散る寒の戻りか中、29名がリズム体操で寒さを吹き飛ばしました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
1月	11日	18日	25日
2月	1日	8日	15日	22日
3月	1日	8日	22日	29日

健康体操教室31-353

コロナ禍の「健康体操教室31」の9回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。3月最初の教室。早咲き桜の便りが聞こえる中、25名が有酸素体操で春を感じながら体を動かしました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
1月	11日	18日	25日
2月	1日	8日	15日	22日
3月	1日	8日	22日	29日

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健康体操教室31-352

コロナ禍の「健康体操教室31」の7回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。2月最後の教室、梅のつぼみが膨らみ始めた中、22名が有酸素体操で寒さを吹き飛ばしました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
1月	11日	18日	25日
2月	1日	8日	15日	22日
3月	1日	8日	22日	29日

健康体操教室31-351

コロナ禍の「健康体操教室31」の6回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。ちょっと春を感じる気候の中、27名がリズム体操でリフレッシュしました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
1月	11日	18日	25日
2月	1日	8日	15日	22日
3月	1日	8日	22日	29日

健康体操教室31-350

コロナ禍の「健康体操教室31」の5回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。背筋や足腰を中心としたストレッチと有酸素運動で23名が寒さを吹き飛ばし汗をかいてリフレッシュしました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
1月	11日	18日	25日
2月	1日	8日	15日	22日
3月	1日	8日	22日	29日

健康体操教室31-349

コロナ禍の「健康体操教室31」の4回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。2月最初の教室、暦で立春が近いのですが寒さが続く中、25名がリズム体操でリフレッシュしました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
1月	11日	18日	25日
2月	1日	8日	15日	22日
3月	1日	8日	22日	29日

健康体操教室31-348

コロナ禍の「健康体操教室31」の3回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。24名がリズム体操で寒さを吹き飛ばしていました。感染対策をしてお待ちしております。

開催日程 火曜日レッスン
1月	11日	18日	25日
2月	1日	8日	15日	22日
3月	1日	8日	22日	29日

健康体操教室31-347

コロナ禍の「健康体操教室31」の2回目、検温や体調チェックシートを活用やアルコール消毒とマスク着用を継続。一段と寒くなってきました。27名が足腰と背筋を中心としたストレッチ、有酸素運動で寒さを忘れてリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
1月	11日	18日	25日
2月	1日	8日	15日	22日
3月	1日	8日	22日	29日

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健康体操教室31-346

コロナ禍の「健康体操教室31」の1回目、新年最初イベントです。検温や体調チェックシートを活用やアルコール消毒とマスク着用を継続。今年は中止にならない様にと、オミクロン株を跳ねのける勢いで20名が体操に集中していました。

開催日程 火曜日レッスン
1月	11日	18日	25日
2月	1日	8日	15日	22日
3月	1日	8日	22日	29日

健康体操教室30-345

コロナ禍の「健康体操教室30」の10回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。2021年最後の教室。師走最終日23名が肩腰足のストレッチと有酸素運動で寒さを吹き飛ばしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	5日	12日	19日	26日
11月	2日	9日	16日	30日
12月	7日	14日	21日

開催日程 火曜日レッスン
1月	11日	18日	259日
2月	1日	8日	15日	22日
3月	1日	8日	22日	29日

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健康体操教室30-344

コロナ禍の「健康体操教室30」の10回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。師走の中25名がリズム体操で時間を忘れリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	5日	12日	19日	26日
11月	2日	9日	16日	30日
12月	7日	14日	21日

健康体操教室30-343

コロナ禍の「健康体操教室30」の9回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。今年も1ッか月が過ぎあと今日を入れて3回、25名がリズム体操で時間を忘れリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	5日	12日	19日	26日
11月	2日	9日	16日	30日
12月	7日	14日	21日

健康体操教室30-342

コロナ禍の「健康体操教室30」の8回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。寒さが一段と体に感じる中、22名が寒くなったこの季節に血行を意識したストレッチと有酸素運動でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	5日	12日	19日	26日
11月	2日	9日	16日	30日
12月	7日	14日	21日

健康体操教室30-341

コロナ禍の「健康体操教室30」の7回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。寒さが一段と体に感じる中、31名が肩周りから下肢にいたるストレッチ〜全身を使った有酸素運動からマットでのストレッチでした。

開催日程 火曜日レッスン
10月	5日	12日	19日	26日
11月	2日	9日	16日	30日
12月	7日	14日	21日

健康体操教室30-340

コロナ禍の「健康体操教室30」6回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。師走の足音が聞こえて来そうな寒い中、25名が参加してリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	5日	12日	19日	26日
11月	2日	9日	16日	30日
12月	7日	14日	21日

健康体操教室30-339

コロナ禍の「健康体操教室30」緊急事態宣言解除されての5回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。11月に入り寒さが一段と・・・、と思いきや、体育室の扉を明けても快適な暖かい中、29名が参加してリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	5日	12日	19日	26日
11月	2日	9日	16日	30日
12月	7日	14日	21日

健康体操教室30-338

コロナ禍の「健康体操教室30」緊急事態宣言解除されての4回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。銀杏の並木道の色が変わり始めた中、33名が参加して汗を流しリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	5日	12日	19日	26日
11月	2日	9日	16日	30日
12月	7日	14日	21日

健康体操教室30-337

コロナ禍の「健康体操教室30」緊急事態宣言解除されての3回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。すっかり冬の足音が聞こえる様な気温の中、28名が参加して汗を流しリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	5日	12日	19日	26日
11月	2日	9日	16日	30日
12月	7日	14日	21日

健康体操教室30-336

コロナ禍の「健康体操教室30」緊急事態宣言解除されての2回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。秋雨前線の影響で肌寒い気温の中.29名が参加してリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	5日	12日	19日	26日
11月	2日	9日	16日	30日
12月	7日	14日	21日

健康体操教室30-335

コロナ禍の「健康体操教室30」緊急事態宣言解除されての1回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用を継続。スポーツの秋です。、23名が参加して汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	5日	12日	19日	26日
11月	2日	9日	16日	30日
12月	7日	14日	21日

健康体操教室29-334

コロナ禍の「健康体操教室29」の11回目。緊急事態宣言延長、検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用。体を動かすには最適な季節の中、31名が参加して背筋を中心のエクササイズで秋を感じて汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	13日	20日	27日
8月	3日	10日	17日	24日
9月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室29-333

コロナ禍の「健康体操教室29」の10回目。緊急事態宣言延長、検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用。体を動かすには最適な季節の中、31名が参加して背筋を中心のエクササイズで秋を感じて汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	13日	20日	27日
8月	3日	10日	17日	24日
9月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室29-332

コロナ禍の「健康体操教室29」の9回目。緊急事態宣言延長、検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用。すっかり秋の気配の中、30名が参加して季節を感じて体操をしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	13日	20日	27日
8月	3日	10日	17日	24日
9月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室29-331

コロナ禍の「健康体操教室29」の8回目。緊急事態宣言延長、検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用。蝉の音から鈴虫の音に代わり運動するには最適な中、26名が参加して秋の風を感じて体操をしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	13日	20日	27日
8月	3日	10日	17日	24日
9月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室29-330

コロナ禍の「健康体操教室29」の7回目。緊急事態宣言延長、検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用。「やーッ暑いですね」が挨拶代わりにエアコンの効いた体育室で、27名が参加してリズム体操とストレッチをして汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	13日	20日	27日
8月	3日	10日	17日	24日
9月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室29-329

コロナ禍の「健康体操教室29」の6回目。緊急事態宣言延長、検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用。長雨が続き湿度が高い中、エアコンの効いた体育室で背中や腰から下を中心としたトレッチと有酸素運動をして汗をいっぱいかきました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	13日	20日	27日
8月	3日	10日	17日	24日
9月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室29-328

コロナ禍の「健康体操教室29」の5回目。緊急事態宣言延長、検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用。今年の夏一番の暑さの中22名が参加。エアコンの効いた体育室でリズム体操とストレッチをしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	13日	20日	27日
8月	3日	10日	17日	24日
9月	7日	14日	21日	28日

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健康体操教室29-327

コロナ禍の「健康体操教室29」の4回目。緊急事態宣言延長の中、検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用して、29名が参加。有酸素運動や肩回りや足腰のストレッチを中心に、楽しく体操をしました。。

開催日程 火曜日レッスン
7月	13日	20日	27日
8月	3日	10日	17日	24日
9月	7日	14日	21日	28日

健康体操教室29-326

コロナ禍の「健康体操教室29」の3回目。緊急事態宣言延長の中、検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用して、32名が参加。リズム体操で運動不足の解消にお役立て出来たら幸いです。

開催日程 火曜日レッスン
7月	13日	20日	27日
8月	3日	10日	17日	24日
9月	7日	14日	21日	28日

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健康体操教室29-325

コロナ禍の「健康体操教室29」の2回目。緊急事態宣言延長の中、検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用して、29名が参加。有酸素運動や肩回りや足腰のストレッチを中心に、楽しく体操をしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	13日	20日	27日
8月	3日	10日	17日	24日
9月	7日	14日	21日	28日

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健康体操教室29-324

コロナ禍の「健康体操教室29」の1回目。緊急事態宣言延長の中、検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用して、25名が参加。rリズム体操を中心に、楽しく体操をしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	13日	20日	27日
8月	3日	10日	17日	24日
9月	7日	14日	21日	28日

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健康体操教室28-323

コロナ禍の「健康体操教室28」の6回目。6月再スタートです。 検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用して、23名が参加。有酸素運動や肩回りや足腰のストレッチを中心に、楽しく体操をしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	13日	20日	27日
5月	11日	18日	25日
6月	8日	15日	22日	29日

開催日程 火曜日レッスン
7月	13日	20日	27日
8月	3日	10日	17日	24日
9月	7日	14日	21日	28日

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健康体操教室28-322

コロナ禍の「健康体操教室28」の5回目。検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用して25名が参加。リズム体操で少しでも気分転換出来ましたら幸いです。

開催日程 火曜日レッスン
4月	13日	20日	27日
5月	11日	18日	25日
6月	8日	15日	22日	29日

開催日程 火曜日レッスン
7月	13日	20日	27日
8月	3日	10日	17日	24日
9月	7日	14日	21日	28日

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健康体操教室28-321

コロナ禍の「健康体操教室28」の4回目。緊急事態宣言延長より5月は中止になりましたが6月再スタートです。 検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用して、24名が参加。有酸素運動や肩回りや足腰のストレッチを中心に、楽しく体操をしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	13日	20日	27日
5月	11日	18日	25日
6月	8日	15日	22日	29日

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健康体操教室28-320

コロナ禍の「健康体操教室28」の3回目。緊急事態宣言延長より5月は中止になりましたが6月再スタートです。 検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用して、23名が参加。体操するのに最適な気温の中、楽しく体を動かしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	13日	20日	27日
5月	11日	18日	25日
6月	8日	15日	22日	29日

健康体操教室28-319

コロナ禍の「健康体操教室28」の2回目。 検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用して、30名が参加。体操するのに最適な気温の中、楽しく体を動かしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	13日	20日	27日
5月	11日	18日	25日
6月	8日	15日	22日	29日

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健康体操教室28-318

コロナウイルス対策のため、昨年3月より休止になっていた教室が409日ぶりにスタート。「健康体操教室28」の1回目。 準備にあたり行政と話し合い、検温や体調チェックシートを活用、アルコール消毒とマスク着用、換気を行う条件で。チラシを町会回覧で再開告知しました。31名が参加していただき、教室再開に喜んでいただきました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	13日	20日	27日
5月	11日	18日	25日
6月	8日	15日	22日	29日

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健康体操教室27-317

コロナウイルス対策のため、3月の教室は休止になりました。「健康体操教室27」の11回目。 24名が家でもできるストレッチや有酸素運動をしました。次回再開を楽しみにしてください。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	休止	休止	休止	休止
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	休止

健康体操教室27-316

残念ながら、コロナウイルス対策のため、3月の教室は休止になりました。「健康体操教室27」の10回目。 小田野中央公園の河津桜が早くに咲いた中、28名が教室のできない間、家でもできる足や背中のストレッチや有酸素運動をしました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	休止	休止	休止	休止
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	休止

健康体操教室27-315

「健康体操教室27」の9回目。 梅のつぼみが膨らみ始めた中、38名がタオルを使って足や背中のストレッチと有酸素運動でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

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健康体操教室27-314

「健康体操教室27」の8回目。 ２月とは思えない18.5℃の気温の中、32名がコンディショニングストレッチと有酸素運動でかなり早い季節を感じながらエクササイズをしました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

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健康体操教室27-313

「健康体操教室27」の7回目。 ２月に入り梅のつぼみがふくらみ始めたころ、36名がリズム体操で春の足音を感じながらレッスンをしました。でもまだ体育室はヒンヤリしてました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

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健康体操教室27-312

「健康体操教室27」の6回目。 17℃と春が来たような気温の中、24名が筋力トレーニングと有酸素運動で少し早い季節感じながら体操をしました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

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健康体操教室27-311

「健康体操教室27」の5回目。 冷たい雨が降り足元が悪い中、25名が背筋と下半身を中心としたストレッチやバランス、有酸素運動で寒さを吹き飛ばしてレッスンしました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

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健康体操教室27-310

「健康体操教室27」の4回目。 この時期に体操しやすい暖冬の中、36名が背筋と下半身を中心としたストレッチやバランス、有酸素運動でリフレッシュしました。只今、参加者募集中です。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

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健康体操教室27-309

「健康体操教室27」の3回目。 「桜が咲いた」と言うニュースがテレビから、「ホント？」と思うような寒さが体育室を包む中、29名が背筋と下半身を中心としたストレッチ、有酸素運動でお正月明けの体を・・・。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

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健康体操教室27-308

「健康体操教室27」の2回目。 暖冬と言われてますが寒さが体育室を包む中、34名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

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健康体操教室27-307

2020年の「健康体操教室27」スタートです。 寒さが体育室を包む中、33名お正月休み明けからリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

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健康体操教室26-306

健康体操教室26の17回目最終日。 22名が下半身と背筋を中心としたストレッチ、有酸素運動で師走の忙しい中のリフレッシュ。今年の教室は終了しました。来年は1月7日からスタートします。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-305

健康体操教室26の16回目。 師走のあわただしい中、28名が下半身を中心としたストレッチと有酸素運動で寒さを吹き飛ばしました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-304

健康体操教室26の15回目。 師走には珍しく20℃の気温の中、17名が下半身を中心のストレッチと有酸素運動でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-303

健康体操教室26の14回目。 体育室に入ると「寒（さむッ）」と第一声。そんな中、27名がリズム体操で寒さを吹き飛ばしレッスンに夢中になっていました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	19日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-302

健康体操教室26の13回目。 12月に入り最初のレッスン。風は冷たいものの、体操している体には最適な気温の中、30名が下半身を中心のストレッチと有酸素運動で寒さを吹き飛ばしました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-301

健康体操教室26の12回目。 冬の足音が聞こえる中、22名が下半身を中心としたストレッチと有酸素運動で寒さを吹き飛ばしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-300

健康体操教室26の11回目。 このレッスンスタートして300回を迎えることが出来ました。木の葉が震えているような、さざんか梅雨の中34名がリズム体操で寒さを吹き飛ばしました。次の目標は400回。是非、体を動かしてみませんか？

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-299

健康体操教室26の10回目。 この時期に珍しく20℃越えの運動に最適な気候の中、34名が筋肉を刺激するストレッチとエアロビクスヨガで季節を感じていました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-298

健康体操教室26の9回目。 小春日和の運動に最適な気候の中、29名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-297

健康体操教室26の8回目。 スポーツの秋、26名がストレッチやフィトネスヨガを行い、エアロビクスで使う筋肉と違う内側の筋肉を刺激するストレッチをしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-296

健康体操教室26の7回目。 11月に入り最初のレッスン。体操には最適な季節、37名がリズム体操やマットを使ってのストレッチで秋を感じながらリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-295

健康体操教室26の6回目。 10月は半分以上が雨。肌寒く季節の変化を感じる中、25名が筋力トレーニングとバランスのエクササイズで弱くなる筋肉のストレッチをしました。ゆっくりな運動ですが汗が出てきます。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-294

健康体操教室26の5回目。 銀杏の葉が色好き始めたころ、20名が肩こり対策とタオルを使って四頭筋を中心の筋力トレーニングやバランスのエクササイズで弱くなる筋肉のストレッチをしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-293

健康体操教室26の4回目。 トンボが秋を呼んだかかの様な季節の中、33名がタオルを使って四頭筋を中心の筋力トレーニングとバランスのエクササイズで弱くなる筋肉のストレッチをしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-292

健康体操教室26の3回目。 18名がタオルを使ってのストレッチや有酸素運動で秋の風を感じながらエクササイズしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-291

健康体操教室26の2回目。朝晩めっきり涼しくなりブロアーも使わずに季節の風を感じながら、 37名がリズム体操でフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室26-290

健康体操教室26の初回。まだ暑さが残る中にも吹く風が涼しく感じる10月、26名がリズム体操で汗を流しリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

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健康体操教室25-289

健康体操教室25の18回目最終日。7月〜9月と非常に暑き期間でしたが、フル参加3名の皆勤賞です。秋の足音を感じながら、21名がバランスストレッチ、有酸素運動で季節を感じていました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-288

健康体操教室25の17回目。残暑の中、30名がリズム体操で汗を流しリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-287

健康体操教室25の16回目。9月の半ば、蝉の鳴き声から遠ざかり小さな虫の音色に変わり始めた中、30名がタオルを使ってのストレッチ、バランスストレッチ、有酸素運動で汗を流してリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-286

健康体操教室25の15回目。残暑がのこる中、16名がストレッチ、ベンチを使ってのストレッチ、有酸素運動、マットでのストレッチの順に、参加者の動きを見ながらレッスンをしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-285

健康体操教室25の14回目。台風が関東を直撃し残暑がのこる中、24名がリズム体操で汗を流しました。とにかく暑い日になりました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-284

健康体操教室25の13回目。9月に入り湿度は高いもののどことなく秋の気配を感じる中、27名が下半身のと背筋を中心にストレッチとエクササイズ、有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-283

健康体操教室25の12回目。8月も後3日の猛暑日、22名が頭を使って考えながらトレッチ、バランスストレッチとエクササイズ、有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-282

健康体操教室25の11回目。8月も残りわずか、どことなく秋の準備を体感する中、32名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-281

健康体操教室25の10回目。湿度が高い中、24名がバランス、ストレッチ、エクササイズ、全身を使ってジャンケンを取り入れ脳を刺激しながらのレッスンでした。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-280

健康体操教室25の9回目。大型台風接近の影響か気温と湿度が高い中、20名がストレッチとエクササイズ、有酸素運動で汗を流しました。熱中症対策として、冷風をサーキュレータで体育室全体に送り、風の流れをつくったら以外に涼しいことがわかりました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-279

健康体操教室25の8回目。猛暑の続く34.6℃の中、16名が足の後ろの筋肉と背筋を中心にストレッチとエクササイズで汗を流しました。猛暑の為、皆さんの動きをみながらレッスンをしました。
2019年7月から9月までの予定ポスター

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-278

健康体操教室25の7回目。ここ数日猛暑の続く34.9℃の中、22名がリズム体操で汗を流しました。猛暑の為、皆さんの動きをみながらレッスンをしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-277

健康体操教室25の6回目。36名が軽いストレッチからリズム体操、マットを使ってのストレッチ、雨が上り急に蒸し暑くなっての運動でしたので、動きを気にしながらレッスンをしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-276

健康体操教室25の5回目。ようやく夏らしい30℃を超える気温の中、21名がバランス感覚の動きを中心に普段余り使わない筋肉のストレッチをして、血流をよくするエクササイズと有酸素運動で、汗を流してリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-275

健康体操教室25の4回目。38名が足腰を中心としたストレッチと有酸素運動で、21℃と梅雨寒の続く中でも汗を流してリフレッシュしました。運動には最適でした。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-274

健康体操教室25、7月とは思えない20℃と肌寒い中、39名がリズム体操でリフレッシュしました。運動には最適でした。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-273

健康体操教室25の２回目。梅雨前線の影響で雨の日が続き湿度の高い中、25名が軽いストレッチから壁を使っての特に股関節周り、及び筋力トレーニングから有酸素運動、最後は座りながらの二の腕トレーニングでした。開始直後の大雨で参加者が少なかったようです。しかしながら木曜日のみの参加者も定着しつつあるように見受けられます。木曜日も是非参加してみませんか？

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室25-272

健康体操教室25、7月から9月までの18回のレッスンの初日。梅雨から残暑と暑い時期ですが、37名が湿度の高い中、体感バランスエクササイズとサーキットトレーニングをしました。
また、4月から6月の24回目教室の、皆勤賞の表彰をしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

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健康体操教室24-271

健康体操教室24シーズンの18回目最終日。台風の接近よる影響で湿度が非常に高い中、23名が下半身と背筋を中心としたストレッチと有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-270

健康体操教室24シーズンの17回目。少しずつ夏に近づき暑くなりますが、38名は元気一杯でした。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-269

健康体操教室24シーズンの16回目。夏の季節がジリジリと近づいてくる湿度の高い中、36名が腿やお尻を中心としたサーキットトレーニング、心拍数を上げないエクササイズでレッスンをしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-268

健康体操教室24シーズンの15回目。梅雨入りして寒暖差がある中、、24名が下半身と背筋を中心としたストレッチと酸素運動で、リフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-267

健康体操教室24シーズンの14回目。梅雨入りして少し肌寒く感じる中、40名がストレッチからバランス＆ストレッチから有酸素運動と体全体を使ってのレッスン。いい汗かきました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-266

健康体操教室24シーズンの13回目で6月に入り最初のレッスン。天気予報の梅雨入りが気になるころ、41名がリズム体操とマットを利用してのヨガストレッチで汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-265

健康体操教室24シーズンの12回目（木曜レッスン4回目）。数日の真夏日ピークを過ぎても25℃でしたが、体育室に心地よい風が駆け抜ける中、25名が筋力トレーニングと有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-264

健康体操教室24シーズンの11回目。5月と思えない真夏日が４日続いた次の日、気温を心配しましたが、37名がリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-263

健康体操教室24シーズンの10回目。激しい雨の中、20名が準備体操からストレッチエクササイズ、後半は有酸素運動を行いました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-262

健康体操教室24シーズンの9回目（木曜レッスン3回目）。風吹く木々の音が夏の足音に聞こえてくる中、24名が壁やベンチを使っての筋力トレーニングと有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-261

健康体操教室24シーズンの8回目。梅雨入りのニュースが聞こえ始めてくる時期、少しヒンヤリする体育室に35名が、体の調整運動と有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-260

健康体操教室24シーズンの7回目。令和最初のの教室です。10連休が終わり休み疲れに体に、36名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-259

健康体操教室24シーズンの6回目。平成最後の教室です。梅雨の季節を思わせるような湿度の高い中、19名が体の調整運動(背筋と下半身と二の腕を中心に）有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-258

健康体操教室24シーズンの5回目。春の爽やかな風が体育室を駆け抜けレッスンに最適な中、30名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-257

健康体操教室24シーズンの4回目。春の風を受けながら、38名がストレッチと有酸素運動のエクササイズを受けました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-256

健康体操教室24シーズンの3回目。回数を増やしてほしい希望者がら、今シーズンから試験的に、月2回木曜日に開催スタート。25名が体の調整運動と有酸素運動でリフレッシュしました。前日は雪が降る気温の変化が激しい春です。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-255

健康体操教室24シーズンの2回目。風に舞う桜の花吹雪の中、35名がストレッチと有酸素運動で春を感じながらレッスンを受けました。4月からは木曜日のレッスンもあります。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室24-254

健康体操教室24シーズン、新年度の始まりです。。花冷えのする中、38名がリズム体操で汗の流しました。4月からは木曜日のレッスンもあります。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

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健康体操教室23-253

健康体操教室23シーズンの最終日。44名がストレッチと有酸素運動で春の香りを感じながら体操をしました。4月からは木曜日のレッスンもあります。

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室23-252

健康体操教室23シーズンの11回目。小田野中央公園も桜色に変わったころ、43名が春を感じながらリズム体操をしました。

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室23-251

健康体操教室23シーズンの10回目。春を感じる中、40名がリズム体操で花粉と戦いながら動かしました。
2019年1月から3月までの予定ポスター
2019年4月から6月までの予定ポスター

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室23-250

健康体操教室23シーズンの9回目。3月に入り春の気配、梅の木が色づき始めたころ、42名がリズム体操で春を感じながら体を動かしました。

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室23-249

健康体操教室23シーズンの8回目。39名が腕や背中と腿から下を中心としたストレッチ、有酸素運動で少し春の気配感じた体育室で体を動かしました。

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室23-248

健康体操教室23シーズンの7回目。39名が背中と腿から下を中心としたストレッチ、有酸素運動で冷えた体育室で汗をかきながら体を動かしました。

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室23-247

健康体操教室23シーズンの6回目。寒い日が続いています。40名がリズム体操で寒さで縮こまった体をほぐしながらリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室23-246

健康体操教室23シーズンの5回目。ここのところ寒暖差の激しい日がありますが、今日は寒い中、42名がリズム体操で寒さで縮こまった体をほぐしました。

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室23-245

健康体操教室23シーズンの4回目。乾燥している日が続いていています。34名がインフルエンザに負けない意気込みでリズム体操をしました。新しい事にチャレンジしてみませんか？

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室23-244

健康体操教室23シーズンの3回目。インフルエンザが流行しています。40名が腿を中心としたストレッチ、ウイルスに体が負けない勢いで有酸素運動をしてリフレッシュしました。新しい事にチャレンジしてみませんか？

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室23-243

健康体操教室23シーズンの2回目。一段と冷え込む体育室の中、35名がリズム体操で心身ともリフレッシュしました。新しい事にチャレンジしてみませんか？

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室23-242

健康体操教室23シーズン、2019年の初日。冷え込む体育室の中、37名がリズム体操で心身ともリフレッシュしました。新しい事にチャレンジしてみませんか？

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室22-241

健康体操教室22シーズンの最終日。年末の忙しい時間を作って、34名がリズム体操で心身ともリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	2日	9日	16日	23日	30日
11月	6日	13日	20日	27日
12月	4日	11日	18日	25日

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室22-240

健康体操教室22シーズンの12回目。師走の忙しい、時間を作り35名がリズム体操で心身ともリフレッシュしました。
2019年1月から3月までの予定ポスター

開催日程 火曜日
10月	2日	9日	16日	23日	30日
11月	6日	13日	20日	27日
12月	4日	11日	18日	25日

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室22-239

健康体操教室22シーズンの11回目。ようやく12月の平年並みに戻った寒い中、36名が背筋と下半身を中心としたストレッチと有酸素運動とで、寒さを吹き飛ばし汗をかいてリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	2日	9日	16日	23日	30日
11月	6日	13日	20日	27日
12月	4日	11日	18日	25日

開催日程 火曜日
1月	8日	15日	22日	29日
2月	5日	12日	19日	26日
3月	5日	12日	19日	26日

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健康体操教室22-238

健康体操教室22シーズンの10回目。12月上旬にも関わらず、24℃と体を動かすと少し暑く感じる中、41名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	2日	9日	16日	23日	30日
11月	6日	13日	20日	27日
12月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室22-237

健康体操教室22シーズンの9回目。11月の最終日ですが、体を動かすのに最適な気温の中、36名が骨盤を中心としたストレッチと有酸素運動で、秋を感じながら体を動かしました。

開催日程 火曜日
10月	2日	9日	16日	23日	30日
11月	6日	13日	20日	27日
12月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室22-236

健康体操教室22シーズンの8回目。銀杏の葉もゴールド色に輝き、山々も秋色に。寒くなった体育室の中も31名がリズム体操で体を動かしてリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	2日	9日	16日	23日	30日
11月	6日	13日	20日	27日
12月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室22-235

健康体操教室22シーズンの7回目。日に日に冬の足音聞こえてきている中、34名がリズム体操で体を動かしてリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	2日	9日	16日	23日	30日
11月	6日	13日	20日	27日
12月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室22-234

健康体操教室22シーズンの6回目。暦では明日が立冬。銀杏の葉も黄金色に近づく季節の肌寒い雨の中、36名がストレッチと有酸素運動で、秋を感じながら体を動かしました。

開催日程 火曜日
10月	2日	9日	16日	23日	30日
11月	6日	13日	20日	27日
12月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室22-233

健康体操教室22シーズンの5回目。スポーツと食欲の秋です。35名がリズム体操で体を動かして、おいしいものを。

開催日程 火曜日
10月	2日	9日	16日	23日	30日
11月	6日	13日	20日	27日
12月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室22-232

健康体操教室22シーズンの4回目。体を動かすのに最適な気候の中、44名が有酸素運動とストレッチのエクササイズをしました。

開催日程 火曜日
10月	2日	9日	16日	23日	30日
11月	6日	13日	20日	27日
12月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室22-231

健康体操教室22シーズンの3回目。銀杏の葉もだんだん黄色くなってきたスポーツに最適な気温の中、44名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
10月	2日	9日	16日	23日	30日
11月	6日	13日	20日	27日
12月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室22-230

健康体操教室22シーズンの2回目。徐々に秋を感じる季節の中、39名が足の指から腹筋を中心としたストレッチと有酸素運動にで体操をしました。
また、10月20日土曜日に川口市民センターで、井上先生の「正しいウォーキングしかた」を中心とした、教室が19時より開催せれます。是非、無料ですので足を運んでみませんか？

開催日程 火曜日
10月	2日	9日	16日	23日	30日
11月	6日	13日	20日	27日
12月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室22-229

健康体操教室22シーズンの初日。10月1日の台風24号で八王子は最大瞬間風速45.6メートル観測、時速164kmにもなり、各地で被害が出ました。翌日は天候も良くスポーツに最適な気候の中、43名がリズム体操で汗を流しまた。

開催日程 火曜日
10月	2日	9日	16日	23日	30日
11月	6日	13日	20日	27日
12月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室21-228

健康体操教室21シーズンの最終日。秋雨前線の影響で長雨と気温の変動が激しい中、39名がストレッチを中心に有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日
7月	3日	10日	17日	24日	31日
8月	7日	14日	21日	28日
9月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室21-227

健康体操教室21シーズンの12回目。スポーツに最適な季節の中、38名がリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日
7月	3日	10日	17日	24日	31日
8月	7日	14日	21日	28日
9月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室21-226

健康体操教室21シーズンの11回目。すっかり秋らしくなった気温の中、33名がリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日
7月	3日	10日	17日	24日	31日
8月	7日	14日	21日	28日
9月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室21-225

健康体操教室21シーズンの10回目。9月入り台風接近の雨で湿度が高い中、26名がリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日
7月	3日	10日	17日	24日	31日
8月	7日	14日	21日	28日
9月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室21-224

健康体操教室21シーズンの9回目。8月も残りわずか、少し秋の音が感じる中、41名がリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日
7月	3日	10日	17日	24日	31日
8月	7日	14日	21日	28日
9月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室21-223

健康体操教室21シーズンの8回目。8月も残り10日余り暑い日が続く中、30名がストレッチを中心に有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日
7月	3日	10日	17日	24日	31日
8月	7日	14日	21日	28日
9月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室21-222

健康体操教室21シーズンの7回目。お盆の期間に親類を誘っての参加ありがとうございます。相変わらず気温の高い中、30名がストレッチヨガを中心に有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日
7月	3日	10日	17日	24日	31日
8月	7日	14日	21日	28日
9月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室21-221

健康体操教室21シーズンの6回目。台風の接近で 21.7℃と涼しい中、34名がリズム体操で夏バテを吹き飛ばしました。

開催日程 火曜日
7月	3日	10日	17日	24日	31日
8月	7日	14日	21日	28日
9月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室21-220

健康体操教室21シーズンの5回目。35℃と暑い日々が続き、体育室では33名がリズム体操で暑さ吹き飛ばしました。

開催日程 火曜日
7月	3日	10日	17日	24日	31日
8月	7日	14日	21日	28日
9月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室21-219

健康体操教室21シーズンの4回目。今だ猛暑日が続き毎日の挨拶は「暑いですね」。体育室では暑さに負けない31名がストレッチヨガを中心に有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日
7月	3日	10日	17日	24日	31日
8月	7日	14日	21日	28日
9月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室21-218

健康体操教室21シーズンの3回目。ここ数日の猛暑日が続き、体育室では暑さに負けない32名とトンボ1匹の仲間に入り、ストレッチと有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日
7月	3日	10日	17日	24日	31日
8月	7日	14日	21日	28日
9月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室21-217

健康体操教室21シーズンの2回目。34℃、体育室の外では蝉が鳴く中、36名がリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日
7月	3日	10日	17日	24日	31日
8月	7日	14日	21日	28日
9月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室21-216

健康体操教室21シーズンの初日。記録的速さで梅雨明けして、体育室の外では蝉の声、室内ではトンボが自由に体操して飛んでいる中、35名がリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日
7月	3日	10日	17日	24日	31日
8月	7日	14日	21日	28日
9月	4日	11日	18日	25日

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健康体操教室20-215

健康体操教室20の最終日、３ヵ月の期間で８名の皆勤賞、39名がリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日
4月	3日	10日	17日	24日
5月	1日	8日	15日	22日	29日
6月	5日	12日	19日

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健康体操教室20-214

健康体操教室20の11回目。梅雨入りして湿度が高いと実感する中、44名がダイナミックストレッチ、有酸素運動、エクササイズをとりいれ汗を流しました。

開催日程 火曜日
4月	3日	10日	17日	24日
5月	1日	8日	15日	22日	29日
6月	5日	12日	19日

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健康体操教室20-213

健康体操教室20の10回目。梅雨入り間近で湿度が高いのにもかかわらず、時々冷たい風が体育室を駆け抜ける中、46名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
4月	3日	10日	17日	24日
5月	1日	8日	15日	22日	29日
6月	5日	12日	19日

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健康体操教室20-212

健康体操教室20の9回目。梅雨入り間近で湿度の高い中、51名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
4月	3日	10日	17日	24日
5月	1日	8日	15日	22日	29日
6月	5日	12日	19日

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健康体操教室20-211

健康体操教室20の8回目。体育室に時々ヒンヤリする風が駆け抜け、梅雨入りまじかの日、46名がダイナミックストレッチ、有酸素運動、エクササイズを取り入れ汗を流しました。

開催日程 火曜日
4月	3日	10日	17日	24日
5月	1日	8日	15日	22日	29日
6月	5日	12日	19日

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健康体操教室20-210

健康体操教室20の7回目。紫陽花が色を付け始めた中、41名がリズム体操で汗を流しました。気温の変化で体調を崩していませんか？

開催日程 火曜日
4月	3日	10日	17日	24日
5月	1日	8日	15日	22日	29日
6月	5日	12日	19日

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健康体操教室20-209

健康体操教室20の6回目。先週と違い13℃と2月ごろ気温の中、45名がリズム体操で汗を流しました。気温の変化で体調を崩していませんか？

開催日程 火曜日
4月	3日	10日	17日	24日
5月	1日	8日	15日	22日	29日
6月	5日	12日	19日

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健康体操教室20-208

健康体操教室20の5回目。29℃と夏を思わせる気温の中、39名が有酸素体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日
4月	3日	10日	17日	24日
5月	1日	8日	15日	22日	29日
6月	5日	12日	19日

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健康体操教室20-207

健康体操教室20の4回目。体操をするには最適な気温のる中、41名が有酸素体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日
4月	3日	10日	17日	24日
5月	1日	8日	15日	22日	29日
6月	5日	12日	19日

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健康体操教室20-206

健康体操教室20の3回目。小雨交じりの12℃と体育室がヒンヤリとする中、42名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
4月	3日	10日	17日	24日
5月	1日	8日	15日	22日	29日
6月	5日	12日	19日

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健康体操教室20-205

健康体操教室20の2回目。体育室の扉を空けて春の風を感じながら、47名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
4月	3日	10日	17日	24日
5月	1日	8日	15日	22日	29日
6月	5日	12日	19日

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健康体操教室20-204

新年度に入り、健康体操教室20の1回目。桜の花びらが春の風に乗ってお邪魔する中、45名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
4月	3日	10日	17日	24日
5月	1日	8日	15日	22日	29日
6月	5日	12日	19日

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健康体操教室19-203

健康体操教室19の12回目。数か月ぶりに体育室の扉を全開にして春の風を感じながら、43名がリズム体操でリフレッシュしました。花粉症の方にはちょっと辛いかも。

開催日程 火曜日
1月	9日	16日	23日	30日
2月	6日	13日	20日	27日
3月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室19-202

健康体操教室19の11回目。桜の開花宣言が出たのに、雨が降る冬に逆戻り気温の中、33名が参加してリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日
1月	9日	16日	23日	30日
2月	6日	13日	20日	27日
3月	6日	13日	20日	27日

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健康体操教室19-201

健康体操教室19の10回目。桜の開花予想を聞く機会が増え春はすぐそこ。今日も43名が参加して有酸素運動で春を感じながら汗を流しました。

開催日程 火曜日
1月	9日	16日	23日	30日
2月	6日	13日	20日	27日
3月	6日	13日	20日	27日

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