恩方夕やけスポーツクラブは、総合型地域スポーツクラブとして活動しています.

年度ごとの活動内容

元木クラブ　部員募集

八王子家庭婦人バレーボール連盟に加入しています。 働きながら、子育て、お孫さんの面倒しながら、皆で楽しく、時に激しく練習しています！家事では得られない爽快な汗と、心地よい筋肉痛はプチ部活？
第2第3の青春を一緒に笑って満喫しませんか？独身の方でも35歳以上なら加入できます。

場　所	体育館
曜　日	月・木曜日
時　間	19:20〜21:45
代　表	茂木

---

恩方第一小PTAソフトボール部　活動報告2019-2020　部員募集

八王子リーグPTAソフトボール連盟に加入し、他校PTAの方々と親睦を深めながら、年間約30試合を行っています。メンバーも10代から上は60代まで、幅広い年代にわたっています。
　2019年は恩方第一小学校グランドにて毎月、第1・第3の日曜日8時30分〜12時30分まで、練習・試合等活動をしました。
　2020年も主に恩方第一小学校グランドにて毎月、第1・第3の日曜日8時30分から活動をしていきます。
　ソフトボールや野球が大好きな方、気持ちの良い汗をながしませんか。随時加入をチーム一同お持ちしています。

場　所	校　庭
曜　日	日曜日（第1・3週）
時　間	8:30〜12:30 （グランドは１日使用可能になりました）
代　表	長田

---

健康体操教室27-317

コロナウイルス対策のため、3月の教室は休止になりました。「健康体操教室27」の11回目。 24名が家でもできるストレッチや有酸素運動をしました。次回再開を楽しみにしてください。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	休止	休止	休止	休止
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	休止

---

健康体操教室27-316

残念ながら、コロナウイルス対策のため、3月の教室は休止になりました。「健康体操教室27」の10回目。 小田野中央公園の河津桜が早くに咲いた中、28名が教室のできない間、家でもできる足や背中のストレッチや有酸素運動をしました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	休止	休止	休止	休止
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	休止

---

学校施設開放委員会　3回目　 第8回施設開放委員会ボウリング大会

学校施設開放委員会では、4月から8月までの行事や施設利用に関しての調整の確認。後半は、好例になった各団体の親睦を兼ねて「第8回恩方夕やけ杯　ボウリング大会」を実施。11団体と学校責任者を含め16名が参加しました。和気あいあいの大会で、回数を重 ねる毎にアベレージが上がってきています。

---

恩方第一小学校　グラウンド体育館　清掃

日頃お世話になっています学校施設を、朝から恩方第一小学校利用団体と運営部25名が集まって、グラウンドと側溝と体育館の清掃ワックスがけをしました。普段、手の届かない高い所の掃除、備品の整理整頓をしました。きれいな体育館を利用してもれえる事が幸いです。ご協力ありがとうがごました。

---

健康体操教室27-315

「健康体操教室27」の9回目。 梅のつぼみが膨らみ始めた中、38名がタオルを使って足や背中のストレッチと有酸素運動でリフレッシュしました。只今、参加者募集中です。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

---

健康体操教室27-314

「健康体操教室27」の8回目。 ２月とは思えない18.5℃の気温の中、32名がコンディショニングストレッチと有酸素運動でかなり早い季節を感じながらエクササイズをしました。只今、参加者募集中です。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

---

ネオテニス部　ネオテニス八王子リーグ　参加

恩方夕やけスポーツクラブでは６人１チーム参加。2部リーグＣグループで結果は1勝4敗で4位でした。

---

第70回 全関東八王子夢街道駅伝競走大会　協力

27名が8時に集合して、沿道の通行・見学者の安全誘導の今年もサポートをしました。天候も良く、個々の思いを込めてランナーは走り抜けていきました。

---

健康体操教室27-313

「健康体操教室27」の7回目。 ２月に入り梅のつぼみがふくらみ始めたころ、36名がリズム体操で春の足音を感じながらレッスンをしました。でもまだ体育室はヒンヤリしてました。只今、参加者募集中です。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

---

健康体操教室27-312

「健康体操教室27」の6回目。 17℃と春が来たような気温の中、24名が筋力トレーニングと有酸素運動で少し早い季節感じながら体操をしました。只今、参加者募集中です。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

---

東京都教育委員会から感謝状

東京都教育の日記念行事の中で東京都教育委員会から「地域おける児童生徒の育成活動部門」で感謝状をいただきました。出席することができませんでしたが、感謝状ありがとうございました。

健康体操教室27-311

「健康体操教室27」の5回目。 冷たい雨が降り足元が悪い中、25名が背筋と下半身を中心としたストレッチやバランス、有酸素運動で寒さを吹き飛ばしてレッスンしました。只今、参加者募集中です。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

---

健康体操教室27-310

「健康体操教室27」の4回目。 この時期に体操しやすい暖冬の中、36名が背筋と下半身を中心としたストレッチやバランス、有酸素運動でリフレッシュしました。只今、参加者募集中です。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

---

健康体操教室27-309

「健康体操教室27」の3回目。 「桜が咲いた」と言うニュースがテレビから、「ホント？」と思うような寒さが体育室を包む中、29名が背筋と下半身を中心としたストレッチ、有酸素運動でお正月明けの体を・・・。只今、参加者募集中です。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

---

健康体操教室27-308

「健康体操教室27」の2回目。 暖冬と言われてますが寒さが体育室を包む中、34名がリズム体操でリフレッシュしました。只今、参加者募集中です。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

---

健康体操教室27-307

2020年の「健康体操教室27」スタートです。 寒さが体育室を包む中、33名お正月休み明けからリズム体操でリフレッシュしました。只今、参加者募集中です。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
1月	7日	14日	21日	28日
2月	4日	18日	25日
3月	10日	17日	24日	31日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
1月	16日		30日
2月	13日		27日
3月	12日

---

健康体操教室26-306

健康体操教室26の17回目最終日。 22名が下半身と背筋を中心としたストレッチ、有酸素運動で師走の忙しい中のリフレッシュ。今年の教室は終了しました。来年は1月7日からスタートします。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

健康体操教室26-305

健康体操教室26の16回目。 師走のあわただしい中、28名が下半身を中心としたストレッチと有酸素運動で寒さを吹き飛ばしました。只今、参加者募集中です。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

健康体操教室26-304

健康体操教室26の15回目。 師走には珍しく20℃の気温の中、17名が下半身を中心のストレッチと有酸素運動でリフレッシュしました。木曜の時間、募集中です。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

健康体操教室26-303

健康体操教室26の14回目。 体育室に入ると「寒（さむッ）」と第一声。そんな中、27名がリズム体操で寒さを吹き飛ばしレッスンに夢中になっていました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	19日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

運営部インディアカ部　三体インディアカ交流大会

第三小学校体育館にて、三体インディアカ交流大会が行われました。恩方夕やけスポーツクラブインディアカ部は1勝2敗で第3位。来年は、上を目指いして練習がんばります。

健康体操教室26-302

健康体操教室26の13回目。 12月に入り最初のレッスン。風は冷たいものの、体操している体には最適な気温の中、30名が下半身を中心のストレッチと有酸素運動で寒さを吹き飛ばしました。

開催日程 火曜日レッスン　13:50から
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン　13:30から
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

令和元年度　地域ふれあいスポーツ大会　協力

青少年対策恩方地区委員会（主催）恩方住民協議会・小田野中央公園まちづくりの会（共催）のスポーツ大会で、当クラブがスポーツ担当で「グラウンドゴルフ」「ボッチャ」。「ウォークラリー」「スポーツおにごっこ」「スポーツわなげ」など、地域の方々が色々なスポーツで楽しみました。お腹がすく頃には、PTAの皆様が作っていただいた、トン汁・お餅で・ウインナーがおいしく、体が温まりました。今年もおかわり続出。

---

健康体操教室26-301

健康体操教室26の12回目。 冬の足音が聞こえる中、22名が下半身を中心としたストレッチと有酸素運動で寒さを吹き飛ばしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

健康体操教室26-300

健康体操教室26の11回目。 このレッスンスタートして300回を迎えることが出来ました。木の葉が震えているような、さざんか梅雨の中34名がリズム体操で寒さを吹き飛ばしました。次の目標は400回。是非、体を動かしてみませんか？

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

健康体操教室26-299

健康体操教室26の10回目。 この時期に珍しく20℃越えの運動に最適な気候の中、34名が筋肉を刺激するストレッチとエアロビクスヨガで季節を感じていました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

東京都シニアスポーツ復興事業　ボッチャ体験講習会

2020に向けて「パラスポーツを知ろう」をテーマにボッチャ体験講習会を行いました。9時30分受付開始時は、体育室もヒンヤリと肌寒く感じましたが、講習会を進めるうちに寒さを忘れるぐらいボッチャに夢中になっていました。拍手をしながら参加者同士応援しあい、和気あいあい楽しんでいました。

---

健康体操教室26-298

健康体操教室26の9回目。 小春日和の運動に最適な気候の中、29名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

学校施設開放委員会 2回目

現状把握と、各学校に分かれて、12月から4月までの予定確認。

---

健康体操教室26-297

健康体操教室26の8回目。 スポーツの秋、26名がストレッチやフィトネスヨガを行い、エアロビクスで使う筋肉と違う内側の筋肉を刺激するストレッチをしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

健康体操教室26-296

健康体操教室26の7回目。 11月に入り最初のレッスン。体操には最適な季節、37名がリズム体操やマットを使ってのストレッチで秋を感じながらリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

ネオホッケー部　第9回市エイトプリンス杯 3on3Festival　参加

5年ぶりに復活したエイトプリンス杯に、恩方夕やけスポーツクラブのネオホッケー部は2チームがジュニアの部に参加。津久井や栃木からの広い地域から12チームが参戦。苦しい試合展開もありましたが、個々のテーマもわかり、次の大会に生かされる結果でした。

結果
運営部 ネオホッケー部 ジュニアの部
恩方X		5位
恩方Z		7位

---

ジュニアの部　恩方Ｘ（エックス）・恩方Z（ゼット）

健康体操教室26-295

健康体操教室26の6回目。 10月は半分以上が雨。肌寒く季節の変化を感じる中、25名が筋力トレーニングとバランスのエクササイズで弱くなる筋肉のストレッチをしました。ゆっくりな運動ですが汗が出てきます。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

恩方市民センターまつり 2019　（共催）

今年の10月は台風や開催前日の大雨など恩方地区のも影響がりましたが、26日に『こどもシティー』を行い、27日は『文化祭・福祉イベント・フリーイベント』行い、大勢の地域の皆様がお越しいただきました。
27日の恩方夕やけスポーツクラブ（赤ジャン軍団）は、模擬店設置から準備と販売を、大人気の「お餅」は今年も行列がきるほどの人気。ありがとうございました。

注）プライバシーによりぼかした写真もあります

---

『こどもシティー』も2回目、元気いっぱい子どもたちは楽しんでいました。

健康体操教室26-294

健康体操教室26の5回目。 銀杏の葉が色好き始めたころ、20名が肩こり対策とタオルを使って四頭筋を中心の筋力トレーニングやバランスのエクササイズで弱くなる筋肉のストレッチをしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

健康体操教室26-293

健康体操教室26の4回目。 トンボが秋を呼んだかかの様な季節の中、33名がタオルを使って四頭筋を中心の筋力トレーニングとバランスのエクササイズで弱くなる筋肉のストレッチをしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

健康体操教室26-292

健康体操教室26の3回目。 18名がタオルを使ってのストレッチや有酸素運動で秋の風を感じながらエクササイズしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

健康体操教室26-291

健康体操教室26の2回目。朝晩めっきり涼しくなりブロアーも使わずに季節の風を感じながら、 37名がリズム体操でフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

健康体操教室26-290

健康体操教室26の初回。まだ暑さが残る中にも吹く風が涼しく感じる10月、26名がリズム体操で汗を流しリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
10月	1日	8日	15日	29日
11月	5日	12日	19日	26日
12月	3日	10日	17日
開催日程 木曜日レッスン
10月	10日		24日
11月	7日		28日
12月	12日		19日

---

元木小　運動会　[恩方音頭]　の普及活動

9月28日、元木小学校運動会のプログラムの1つに、全校生徒と保護者で「恩方音頭」を踊る種目があり、地域の方や保護者を含め踊りました。地元の曲や詩を大切に引きついて残していきたいものです。

---

健康体操教室25-289

健康体操教室25の18回目最終日。7月〜9月と非常に暑き期間でしたが、フル参加3名の皆勤賞です。秋の足音を感じながら、21名がバランスストレッチ、有酸素運動で季節を感じていました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

健康体操教室25-288

健康体操教室25の17回目。残暑の中、30名がリズム体操で汗を流しリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

恩方第一小学校　第8回　走る楽しさや喜び「ランニング教室」

JR東日本ランニングチームのコーチ・選手を招いての『第8回　ランニング教室』 を4年生から6年生を対象に行いました。午前中の通常授業から1時間1学年に切り替え2クラスに分けての授業でした。授業の後は、コーチと選手は小学生と給食を取り、御待ちかねのサイン会を6年生を中心に行いました。これをきっかけに将来のオリンピック選手を夢見て。
J:COMの取材があり、26日に放送されれました。
写真にプライベートを配慮して、ぼかし入っている物もあります。
JR東日本ランニングチームのホームページ

---

健康体操教室25-287

健康体操教室25の16回目。9月の半ば、蝉の鳴き声から遠ざかり小さな虫の音色に変わり始めた中、30名がタオルを使ってのストレッチ、バランスストレッチ、有酸素運動で汗を流してリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

元木小PTA バドミントンクラブ　小Ｐ連スポーツ大会　参加

開催日：2019年9月15日（日）
時間：9:30から
場所：八王子市甲ノ原体育館

元木小PTAバドミントン部、現役チームと元木OP（BO・OG）チームで参加。現役『3位』。OPは7位となりました。各コートでは笑い声や歓声と、にぎやかで楽しいく大会に参加していました。

結果

元木現役チーム 3位

おめでとうございます。

---

---

ネオホッケー部　第23回 八王子MAX杯　参加

ネオホッケー部、3回目の参加した『八王子MAX杯』。ネオホッケーの景観が浅いメンバーもいましたが、チーム一丸となり全力で戦いました。2勝1引き分けで2チーム同率首位でしたが、残念ながら得失点差で準優勝。失点0と大健闘！本当に頑張りました。

結果
恩方夕やけスポーツクラブ　ネオホッケー部
ジュニアの部 恩方夕やけ		準優勝

---

健康体操教室25-286

健康体操教室25の15回目。残暑がのこる中、16名がストレッチ、ベンチを使ってのストレッチ、有酸素運動、マットでのストレッチの順に、参加者の動きを見ながらレッスンをしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

元木小　運動会　[恩方音頭]　の普及活動

9月28日の本番に向けて、全校生徒で踊りの練習をしました。湿度の高い中でしたが、1年生も元気に踊りました。 地元の曲や詩を大切に引きついて残していきたいものです。

---

健康体操教室25-285

健康体操教室25の14回目。台風が関東を直撃し残暑がのこる中、24名がリズム体操で汗を流しました。とにかく暑い日になりました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

健康体操教室25-284

健康体操教室25の13回目。9月に入り湿度は高いもののどことなく秋の気配を感じる中、27名が下半身のと背筋を中心にストレッチとエクササイズ、有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

元木小学校　体育館　清掃とワックスがけ

日頃お世話になっています学校施設を、朝から大人24名と子供たち数名の元木小学校利用団体が集まって、体育館の清掃とワックスがけをしました。普段、手の届かない高い所の掃除、備品の整理整頓をしました。２学期もスタートしています。きれいな体育館を利用してもれえる事が幸いです。ご協力ありがとうがごました。

---

健康体操教室25-283

健康体操教室25の12回目。8月も後3日の猛暑日、22名が頭を使って考えながらトレッチ、バランスストレッチとエクササイズ、有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

健康体操教室25-282

健康体操教室25の11回目。8月も残りわずか、どことなく秋の準備を体感する中、32名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

健康体操教室25-281

健康体操教室25の10回目。湿度が高い中、24名がバランス、ストレッチ、エクササイズ、全身を使ってジャンケンを取り入れ脳を刺激しながらのレッスンでした。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

健康体操教室25-280

健康体操教室25の9回目。大型台風接近の影響か気温と湿度が高い中、20名がストレッチとエクササイズ、有酸素運動で汗を流しました。熱中症対策として、冷風をサーキュレータで体育室全体に送り、風の流れをつくったら以外に涼しいことがわかりました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

学校開放プール　協力　2019年度

今年度も、35℃を超える猛暑が続く気象で、状況を注意しながらプールを無料開放しました。水温と気温の数値で、晴れていても開放中止がありましたが、皆さん貴重な時間を楽しんでいました。
※1水温と気温の上昇より、中止することもあります。
※2雷雨の為、中止することもあります。

入場人数	午前	午後	合計
7日（水）	54（晴れ）	7（晴れ・※1途中から中止）	61
8日（木）	61（晴れ）	13（晴れ・※1途中から中止）	74
9日（金）	77（晴れ）	0（晴れ・※1中止）	77
10日（土）	27（晴れ）	15（晴れ）	42
11日（日）	25（晴れ）	8（晴れ）	33
12日（月）	31（くもり）	9（晴れ）	40
合計	275	52	327

---

健康体操教室25-279

健康体操教室25の8回目。猛暑の続く34.6℃の中、16名が足の後ろの筋肉と背筋を中心にストレッチとエクササイズで汗を流しました。猛暑の為、皆さんの動きをみながらレッスンをしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

健康体操教室25-278

健康体操教室25の7回目。ここ数日猛暑の続く34.9℃の中、22名がリズム体操で汗を流しました。猛暑の為、皆さんの動きをみながらレッスンをしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

健康体操教室25-277

健康体操教室25の6回目。36名が軽いストレッチからリズム体操、マットを使ってのストレッチ、雨が上り急に蒸し暑くなっての運動でしたので、動きを気にしながらレッスンをしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

恩方音頭啓発事業　納涼盆踊り大会2019

今年梅雨明けせず、また台風の進路を気にしながら準備、開催後も時頼雨がぱらつく気温の高い中、地域の方々の笑顔をお待ちしておりました。昨年を上回る浴衣姿のの方やお子様連れのご家族と、大勢お越しいただきありがとうございました。
　今年のJA八王子 恩美支店様の地元野菜の即売でしたが、梅雨の影響で野菜収穫が少なく、急きょ中止になり申し訳ございません。各種団体、地域の団体、FCフリーダム、元木小学校PTAの皆様、また近隣の皆様のご協力、重ねてありがとうございました。

---

総合型地域スポーツクラブ情報交換会

八王子市にある総合型地域スポーツクラブが集まり、行政と各クラブの情報交換会をしました。

---

健康体操教室25-276

健康体操教室25の5回目。ようやく夏らしい30℃を超える気温の中、21名がバランス感覚の動きを中心に普段余り使わない筋肉のストレッチをして、血流をよくするエクササイズと有酸素運動で、汗を流してリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

健康体操教室25-275

健康体操教室25の4回目。38名が足腰を中心としたストレッチと有酸素運動で、21℃と梅雨寒の続く中でも汗を流してリフレッシュしました。運動には最適でした。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

上恩方夏祭り　恩方音頭披露

今年から開催された「上恩方夏祭り」。恩方第二小学校の生徒保護者をはじめ地域の方々が主催してお祭り。あいにくの雨でしたが500人近い方が訪れ、盆踊りや飲食のブースでにぎわいました。「恩方音頭」と数曲を踊りに大勢の方が参加しました。

---

学校施設開放委員会 2019年度1回目

17団体・4学校代表・当クラブ担当が出席して、当クラブの行事報告と予定。9月から12月までの学校行事と施設利用について、また注意事項。各学校に分かれてのミーティング。

---

恩方音頭練習会 2019年度2回目

「納涼盆踊り大会2019」を20日控え、踊りの練習の2回目。小池先生のご指導の下、36名が参加して新曲「おどりの輪」「ビューティフル・サンデー」と「恩方音頭」の振付を確認しました。７月とは思えない肌寒い体育室ですが、結構、踊りで汗をかきました。

開催日 火曜日
7月	2日	9日

---

健康体操教室25-274

健康体操教室25、7月とは思えない20℃と肌寒い中、39名がリズム体操でリフレッシュしました。運動には最適でした。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

健康体操教室25-273

健康体操教室25の２回目。梅雨前線の影響で雨の日が続き湿度の高い中、25名が軽いストレッチから壁を使っての特に股関節周り、及び筋力トレーニングから有酸素運動、最後は座りながらの二の腕トレーニングでした。開始直後の大雨で参加者が少なかったようです。しかしながら木曜日のみの参加者も定着しつつあるように見受けられます。木曜日も是非参加してみませんか？

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

恩方音頭練習会 2019年度1回目

「納涼盆踊り大会2019」を20日控え、踊りの練習の1回目。小池先生のご指導の下、35名が参加して今年の新曲「おどりの輪」「ビューティフル・サンデー」と「恩方音頭」の振付をおこないました。

開催日 火曜日
7月	2日	9日

---

健康体操教室25-272

健康体操教室25、7月から9月までの18回のレッスンの初日。梅雨から残暑と暑い時期ですが、37名が湿度の高い中、体感バランスエクササイズとサーキットトレーニングをしました。
また、4月から6月の24回目教室の、皆勤賞の表彰をしました。

開催日程 火曜日レッスン
7月	2日	9日	16日	23日
8月	6日	13日	20日	27日
9月	3日	10日	17日	24日
開催日程 木曜日レッスン
7月	4日		18日
8月	8日		29日
9月	12日		26日

---

健康体操教室24-271

健康体操教室24シーズンの18回目最終日。台風の接近よる影響で湿度が非常に高い中、23名が下半身と背筋を中心としたストレッチと有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

健康体操教室24-270

健康体操教室24シーズンの17回目。少しずつ夏に近づき暑くなりますが、38名は元気一杯でした。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

健康体操教室24-269

健康体操教室24シーズンの16回目。夏の季節がジリジリと近づいてくる湿度の高い中、36名が腿やお尻を中心としたサーキットトレーニング、心拍数を上げないエクササイズでレッスンをしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

健康体操教室24-268

健康体操教室24シーズンの15回目。梅雨入りして寒暖差がある中、、24名が下半身と背筋を中心としたストレッチと酸素運動で、リフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

健康体操教室24-267

健康体操教室24シーズンの14回目。梅雨入りして少し肌寒く感じる中、40名がストレッチからバランス＆ストレッチから有酸素運動と体全体を使ってのレッスン。いい汗かきました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

健康体操教室24-266

健康体操教室24シーズンの13回目で6月に入り最初のレッスン。天気予報の梅雨入りが気になるころ、41名がリズム体操とマットを利用してのヨガストレッチで汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

健康体操教室24-265

健康体操教室24シーズンの12回目（木曜レッスン4回目）。数日の真夏日ピークを過ぎても25℃でしたが、体育室に心地よい風が駆け抜ける中、25名が筋力トレーニングと有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

健康体操教室24-264

健康体操教室24シーズンの11回目。5月と思えない真夏日が４日続いた次の日、気温を心配しましたが、37名がリズム体操で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

恩方地区住民協議会　定期総会に出席

第23回定期総会が行われ、恩方夕やけスポーツクラブも構成団体に所属。地域の情報や発信の共有を確認しました。

---

恩一小　運動会　[新生　恩方音頭]　の披露

恩方第一小学校運動会、午前中のプログラム14番に『恩方音頭』。全校生徒と保護者、来賓の方で踊りました。
　プライバシーの関係上、ぼかし修正写真もあります。
※写真提供：住民協議会広報部より

---

恩二小　運動会　[新生　恩方音頭]　の披露

恩方第二小学校運動会、午前中のプログラム11番に『恩方音頭』。全校生徒と保護者、来賓の方で踊りました。

---

健康体操教室24-263

健康体操教室24シーズンの10回目。激しい雨の中、20名が準備体操からストレッチエクササイズ、後半は有酸素運動を行いました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

恩二小　[新生　恩方音頭]　の練習をサポート　普及活動

5月25日（土）　恩方第二小学校運動会のプログラムの11番目に、全校生徒と保護者で「新生　恩方音頭」を踊ります。当クラブと先生と全校生徒で、大雨の為、体育館で練習をしました。（当クラブはサポート）

---

健康体操教室24-262

健康体操教室24シーズンの9回目（木曜レッスン3回目）。風吹く木々の音が夏の足音に聞こえてくる中、24名が壁やベンチを使っての筋力トレーニングと有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

健康体操教室24-261

健康体操教室24シーズンの8回目。梅雨入りのニュースが聞こえ始めてくる時期、少しヒンヤリする体育室に35名が、体の調整運動と有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

恩一小　[新生　恩方音頭]　の練習をサポート　普及活動

5月25日（土）　恩方第一小学校運動会のプログラムに、全校生徒と保護者で「新生　恩方音頭」を踊ります。当クラブと先生と全校生徒で、練習をしました。（当クラブはサポート）

---

第38回　恩方地区各種団体合同懇親会に出席

第38回を迎える懇親会。恩方地域で活動している、26町会の役員、4学校の先生やPTA、当クラブを入れて地域活動24団体、福祉団体、計138名が集まり意見や情報交流をしました。当クラブの役員・運営委員は、地域の他の団体にも所属して活動しております。

---

健康体操教室24-260

健康体操教室24シーズンの7回目。令和最初のの教室です。10連休が終わり休み疲れに体に、36名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

元木小学校PTA バレーボールクラブ　活動報告

元木小PTAバレー活動報告
月2回 金曜日（その他の金曜日も希望者で自主練習も行っています）19:00-21:00
小P連バレー大会 （8月末）参加
　★活動計画
昨年度同様、全体の練習は月2回です（その他の金曜日も、希望者で自主練習も行っています）。経験者やOBの方々からもアドバイスをいただき皆で練習内容を決め実践しています。日頃のストレス解消に!リフレッシュしたい方!気軽にいらしてください。一緒に汗を流しましょう!

ネオホッケー部　J:COMでクラブ紹介

J:COMの「ジモスポ」の取材を4月14日、元木小にて受けました。分かっていても緊張してしまいました。令和元年スタートで只今放送中。詳しい番組表はこちらです。是非、遊びに来てください。

https://c.myjcom.jp/file/hachioji_skd.pdf

---

健康体操教室24-259

健康体操教室24シーズンの6回目。平成最後の教室です。梅雨の季節を思わせるような湿度の高い中、19名が体の調整運動(背筋と下半身と二の腕を中心に）有酸素運動で汗を流しました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

健康体操教室24-258

健康体操教室24シーズンの5回目。春の爽やかな風が体育室を駆け抜けレッスンに最適な中、30名がリズム体操でリフレッシュしました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

恩方夕やけスポーツクラブ　平成31年度定期総会

第13期 平成31年度定期総会に、ご多忙の中、来賓、17団体代表、町会長、各学校の校長先生・副校長先生、102名（委任状を含む）がご出席いただき誠にありがとうございました。若い力も加わり、これからも地域で頼りにされるクラブとして、スポーツで元気づけられるよう活動していきます。応援程よろしくお願いいたします。ご意見をどんどんお聞かせください。

---

健康体操教室24-257

健康体操教室24シーズンの4回目。春の風を受けながら、38名がストレッチと有酸素運動のエクササイズを受けました。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

健康体操教室24-256

健康体操教室24シーズンの3回目。回数を増やしてほしい希望者がら、今シーズンから試験的に、月2回木曜日に開催スタート。25名が体の調整運動と有酸素運動でリフレッシュしました。前日は雪が降る気温の変化が激しい春です。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

健康体操教室24-255

健康体操教室24シーズンの2回目。風に舞う桜の花吹雪の中、35名がストレッチと有酸素運動で春を感じながらレッスンを受けました。4月からは木曜日のレッスンもあります。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---

健康体操教室24-254

健康体操教室24シーズン、新年度の始まりです。。花冷えのする中、38名がリズム体操で汗の流しました。4月からは木曜日のレッスンもあります。

開催日程 火曜日レッスン
4月	2日	9日	16日	23日
5月	7日	14日	21日	28日
6月	4日	11日	18日	25日
開催日程 木曜日レッスン
4月	11日		25日
5月	16日		30日
6月	13日		27日

---